Если твоя девушка вдруг превратилась из милого ангела в существо, которое плачет из-за рекламы йогурта, а через минуту смотрит на тебя взглядом Терминатора, не паникуй. Ты столкнулся с классическим явлением под названием ПМС (предменструальный синдром).
Объясним на пальцах
Забудь фразу «Это все у тебя в голове». Это не в голове, это в гормонах. Проще говоря, каждый месяц в ее организме падает уровень важного гормона – прогестерона. Это такой «гормон спокойствия и баланса». Когда его мало, нервная система сходит с ума, тело ноет, а настроение скачет. Она не придумывает и не капризничает. Ей реально нехорошо.
Как это проявляется (твоя шпаргалка)
- Эмоции как на американских горках. Смех до слез за секунду сменяется слезами до икоты. То, что вчера было милым, сегодня бесит. В том числе и ты.
- Необъяснимая тяга к еде. Ей может хотеться соленых огурцов, торта и шаурмы одновременно. Твои предложения «съесть супчик» будут вызывать лишь недоумение.
- Повышенная «детективная чувствительность». Она слышит подтекст в твоем «Привет» и видит скрытый смысл в том, что ты поставил не тот смайлик. Она не сошла с ума, она просто все гиперанализирует.
- Физическое недомогание. Может болеть голова, поясница, живот. Появляется усталость, как будто она разгружала вагоны. Это не отмазка.
Раздел «Что делать?» Алгоритм для умного парня
Твоя задача – не решить проблему, а поддержать.
Запомни два названия: «Антистресс» и «Фитоночь».
«Антистресс» – это когда она на взводе. Принеси его вместо чая. Скажи: «Я слышал, этот напиток успокаивает». Это сработает лучше любых слов, тем более вкус приятный.
«Фитоночь» – это для вечера, когда ее мозг не отключается. Твой ход – обеспечить всем спокойную ночь. Еще один жест заботы.
Есть такая трава: боровая матка. Она мягко помогает женскому организму поднять уровень того самого «гормона спокойствия». Просто оставь открытую вкладку на ноутбуке со статьей про боровую матку и ее пользу для женского гормонального фона. Сделай вид, что это случайно вышло. Главное – чтобы она это увидела. Дальше она все решит сама, а ты получишь очки за невербальную заботу.
Краткая памятка для тебя
ДЕЛАТЬ
Говорить: «Я тебя слышу», «Я рядом», «Как я могу помочь?» Просто обнять и молчать – иногда это лучшее лекарство. Взять на себя быт: приготовить ужин, прибраться. Быть предсказуемым – сообщать, если задерживаешься.
НЕ ДЕЛАТЬ
Говорить: «Успокойся», «Это ерунда», «Опять это началось». Давать непрошеные советы и читать лекции о логике. Обижаться и уходить в глухую оборону. И главное – никогда не шути про ПМС. Это право есть только у нее самой.
Финальный лайфхак: просто представь, что у нее временно включился «сложный режим». Ее не нужно переубеждать. Ей нужно, чтобы ты был рядом, подал чай и убрал с пути хрупкие предметы.
Следуй приведенной инструкции – и ты переживешь этот шторм с минимальными потерями, а в награду получишь возвращение своей милой и нежной девушки. Ты справишься.