Детская дворовая игра или Олимпийский вид спорта!
Нас пригласили на бадминтон и мы тут же согласились, так как в целом очень активные ребята. Благо в Паттайе в декатлоне у нас бесплатное поле , приходи со своими ракетками, бронируй время в зале и все! Наслаждайся!
Забронировали зал на час ,начали играть и поняли что только вошли во вкус, а время уже кончилось.
Второй раз пришли на два часа и так умотались что пульсировали виски. Но часы показали хороший результат! -1200 ккал за 2 часа игры
Это не изнурительные тренировки в зале, это была легкая игра с азартом.
Прошло 2 недели а на весах у всех -5 кг
Вот это чудо подумали мы и нас уже не остановить)
Вот вам несколько интересных фактов про бадминтон 🏸
1) Истоки названия
Название происходит от города Бадминтон в Англии, где в конце XIX века появились первые формы этой игры по правилам, близким к современным.
2) Зародился как домашняя игра
Изначально бадминтон был популярной зимней забавой в Великобритании, игрался в домах и парадных залах с использованием ракеток и пуховых шариков (воланов) без жестких правил.
3) Вольности птиц и воланов
Современные воланы могут быть изготовлены из птиинного пера или синтетических материалов. Перьевые воланы дают более медленный полёт и характерный звук удара, синтетические — более прочные и долговечные.
4) Олимпийский путь
Бадминтон стал олимпийским видом спорта в 1992 году на Олимпийских играх в Барселоне, в мужском и женском одиночном разряде, парном разряде и смешанном парном разряде (с 1996 года).
5) Ракетки и материалы
Современные ракетки обычно изготовлены из графита или карбона с примесями, что обеспечивает лёгкость и прочность. Рукоятки часто оборачивают защитной лентой для лучшего сцепления.
6) Площадка и сетка
Стандартная площадка для профессиональных матчей: 13,4 м длины на 6,1 м ширины в одиночном разряде, сетка высотой 1,55 м посередине. В парном розряде ширина площадки увеличивается до 6,1 м, чтобы учесть расстояние между игроками.
7) Счёт и раунды
В бадминтоне матчи играются до 21 очка, победитель должен опередить оппонента на как минимум 2 очка. В случае нулевой ничьей до 20-20 игра может продолжаться до 22-20 и выше до достижения двухочкового преимущества, иногда до 30-29.
8) Скорость волана
Пиковая скорость полёта волана может достигать около 300 км/ч в ударе ударной ракетки у профессионалов, что делает бадминтон одним из самых быстрых ракеточных видов спорта.
9) Физическая нагрузка
Бадминтон развивает быстроту реакции, координацию глаз-рука, пластику корпуса и выносливость. В одном матче игрок может сделать тысячи движений: резкие смены направления, прыжки и резкие удара.
10) Тактика и стиль игры
Различают атакующий стиль (агрессивные удары, давление на соперника) и оборонительный стиль (мягкие удары, длинные розыгрыши). В парном разряде очень важна синхронность и координация между партнёрами.
11) Международные соревнования
Помимо Олимпиады, популярны турниры BWF Super Series/World Tour, Чемпионаты мира (проводятся ежегодно, кроме годичных Олимпийских лет) и региональные чемпионаты.
12) Интересные рекорды
Самый молодой олимпийский чемпион по бадминтону: часто встречаются удивительные истории, когда представители стран Азии завоёвывают медали в юном возрасте. Также среди рекордов — наибольшее количество мячей/точек в матчах и максимально продолжительная серия побед на турнире.
13) Правила для начинающих
Рекомендации для начинающих: осваивайте основы подачи и приёма, учитесь правильно держать ракетку (тишай матер), развивайте footwork (передвижение по площадке), учитесь быстро смене направления и контролю над высотой полёта волана.
14) Полезные практики
Тренируйтесь на техничной стадии: удар теннисной подачей не подходит; фокус на плоскости ударной поверхности, гибкость запястья и точность.
Игры на мелкую точность: целитесь в зоны боковых линий и диагональные углы, чтобы работать над дистанцией и скоростью реакции