Представь себя как картину.
Самоценность - фундаментальная основа, первозданный холст. Он обладает абсолютной ценностью уже в силу своего существования, независимо от того, что будет изображено. Ты ценен, потому что ты есть, а не за то, что ты делаешь или как выглядишь. Эта ценность - ядро, на котором строится всё остальное.
Самоуважение - защитная рама, которая очерчивает твои пределы. Её задача не приукрасить, а сохранить целостность. Она не позволяет никому нарушать твои границы, диктовать тебе, где и как ты должен быть. Самоуважение - это твоё внутреннее согласие на то, чтобы быть хозяином своей судьбы, своим собственным защитником.
Самооценка - это переменчивое восприятие. То, как ты видишь себя и как тебя видят другие. Это игра света и тени. Иногда ты находишься в лучах славы, и твоя картина сияет, а иногда - в тени критики, и краски кажутся блеклыми. Но ни один внешний свет не способен изменить истинную природу твоего холста.
Важно помнить:
Твой холст - это твоя неизменная основа.
Твоя рама - это твои незыблемые границы.
Твоя картина - это твоя живая история.
И чужой взгляд - это всего лишь мимолётное мгновение, которое не в силах разрушить твою истинную ценность.
Я - Арина, психолог. Помогаю разбираться в себе, чувствах и отношениях. Пиши в комментариях или в личные сообщения.
Подписывайся - здесь будет ещё больше простых и честных материалов о психологии.
#психология#ментальноездоровье#решениевтебе