В прошлом посте я писала про то, что не все могут выдерживать реальность такой, какая она есть, и психике хочется постоянно куда-то сбежать, сместить фокус внимания на прошлое/будущее или на кого-то другого, лишь бы не смотреть в себя.
Какими ещё способами мы «отлетаем» - уходим от реальности?
- алкоголь, наркотики
- залипание в сериалы
- погружение в параллельные реальности
- психические отклонения это тоже один из способов ухода от болезненной реальности
- иллюзии, самообман, нежелание смотреть правде в глаза
- фантазии, постоянное погружение внутрь себя, залипание в чувствах/эмоциях
- постоянно что-то думаю, анализирую, но ничего не делаю с этим (не контактирую с миром)
- позитивное мышление один из вариантов не замечать то, что неприятно и закрывать на это глаза
- сюда же можно отнести заболевания, когда тело уже требует переключения внимания на себя, особенно такие как потеря памяти и тд
Признаки того, что пора позаботиться о себе: когда постоянно клонит в сон, нет сил, есть зависимости, ощущение затуманенности сознания, головокружения, проблемы в весом, нежелание ни с кем контактировать…
Пишите свои способы и признаки, что я ещё не назвала?)))
При этом важно отметить то, что в «убегании» может быть и ресурс также, так как в этом много творческой энергии, но только тогда, когда мы это проявляем, воплощаем в реальности и заземляем через действие: например, писатель-фантаст создал книгу; поэт, через погружение в свой внутренний мир, написал стихи; художник - картину, музыкант - мелодию и тд… - здесь происходит точка контакта с реальностью. И это может быть очень красиво и с душой)