«Отношения с собой» Сделаем практику? Мне важно чувствовать, что вы со мной и я хочу поделиться с вами практикой. Она помогла многим увидеть себя по-новому- с принятием, ясностью и теплом. ✅Попробуйте прямо сейчас: 1️⃣Возьмите лист бумаги. 2️⃣Напишите 5 пунктов: что вам в себе нравится. 3️⃣Напишите 5 пунктов: что вам в себе не нравится. 4️⃣А теперь - посмотрите на каждый пункт и подумайте: — Это пришло ко мне от мамы или от папы? — Это то, в чём я следую за родителями — или наоборот, действую от обратного? Это простое упражнение может неожиданно точно подсветить: в каких аспектах вы живёте своей жизнью, а где до сих пор несёте чужой груз. Пишите в комментариях, что у вас получилось. Какие инсайты пришли? Что стало особенно важным? Очень интересно прочитать — ваш опыт может поддержать кого-то ещё.