Я сидел в гостях у друга, потягивая травяной чай, когда он неловко спросил: «А тебе не противно с нами сидеть? Мы же пьем...» В его голосе слышалась неуверенность, почти извиняющиеся нотки.
Я посмотрел на него, потом на остальных друзей — они смущенно переминались, будто школьники, пойманные за курением. И в тот момент я понял: они ждут осуждения.
Ждут, что я начну читать лекцию о вреде алкоголя или демонстративно пожалуй плечом. Но вместо этого я улыбнулся и сказал: «Ребята, я же пришел к вам, а не к вашему алкоголю».
Почему я перестал судить
Было время, когда я и сам смотрел на пьющих свысока. Казалось, вот он — я, сильный духом, а вокруг слабаки, которые не могут взять себя в руки.
Эта позиция длилась ровно до того дня, когда я понял: мой путь к трезвости был не марафоном силы воли, а бегством от боли.
Я пил не потому, что был слабым. Я пил, потому что:
- Не мог справиться с хроническим стрессом на работе
- Боялся показать настоящие эмоции
- Искал легкий способ «отключить» мозг
- Не умел расслабляться по-другому
Разве можно осуждать человека за то, что он ищет утешения там, где когда-то искал его ты?
История дяди Миши
Мой дядя Миша всегда встречал меня с бутылкой. «Выпьем по стопке за встречу!» — его коронная фраза. Когда я отказался от алкоголя, он сначала обиделся. Потом стал подшучивать. А однажды, когда мы остались одни, спросил: «Скажи честно — ты меня презираешь?»
Я посмотрел на его руки — грубые, трудовые, иссеченные морщинами. Вспомнил, что он 30 лет проработал на заводе, поднял троих детей, похоронил жену. И понял: его вечерняя рюмка — не слабость, а ритуал. Способ отметить, что день прожит не зря.
Я понял простую вещь: каждый пьет свою боль
Один друг «топит» в вине одиночество. Другой — усталость от бесконечной гонки за успехом. Третий — страх перед будущим. Алкоголь — лишь симптом, а не болезнь. Осуждать человека за пьянство — все равно что ругать за температуру при гриппе.
Как я теперь общаюсь с пьющими друзьями
Я не читаю нотаций. Не демонстрирую свое превосходство. Не отказываюсь от встреч. Я просто:
- Предлагаю альтернативы — сходить в баню, поиграть в бильярд, съездить на рыбалку
- Помогаю, когда просят — но не лезу с непрошеными советами
- Остаюсь собой — если хочу пить чай, пью чай
- Помню, что я люблю друзей, а не их привычки
Самое важное открытие: трезвость — это про меня, а не про них
Когда я перестал осуждать, случилось удивительное — друзья стали чаще приглашать в гости. Стали интересоваться моим образом жизни. Один даже попросил помочь пройти детокс. Другой — посоветовать литературу о здоровом образе жизни.
Если бы я мог вернуться в прошлое и сказать что-то себе пьющему, я бы сказал: «Я понимаю тебя». А не «Возьми себя в руки».
Сейчас, глядя на людей с бокалом в руке, я вижу не слабаков, а таких же искателей, каким был сам. Они ищут покой, радость, расслабление — просто пока не нашли других способов.
Я не святой. Иногда ловлю себя на мысли: «Вот, опьянел, сейчас начнет нести чушь». Но потом вспоминаю — а ведь я тоже когда-то нес эту чушь. И меня кто-то терпел. Слушал. Принимал.
Трезвость не дает мне права ставить себя выше других. Она дает возможность понять их лучше.
Когда друзья пьют, я не вижу в этом предательства или слабости. Я вижу людей, которые пока идут другим путем. Возможно, когда-нибудь наши пути снова пересекутся. А возможно, и нет. Но это не повод переставать быть друзьями.
В конце концов, мы все ищем счастья. Просто разными дорогами.
А вам приходилось сталкиваться с осуждением из-за вашего выбора — пить или не пить? Как вы с этим справлялись?
📌 P.S. Если ты задумывался о том, чтобы бросить пить, но не знаешь, с чего начать — начни с моего опыта.
Я записал аудио «Как я бросил пить» — кратко и по делу. Без моралей, просто мой личный опыт и шаги, которые реально помогли.
Я делюсь ими совершенно бесплатно в моем Telegram