Я всех приветствую на своем канале.
Сегодня хочу поговорить с Вами о бессоннице в новолуние и полнолуние. Как Вы проживаете это? Напишите, пожалуйста!!!
Лично я в эти 3 дня(новолуние) перестала спать. Вечером меня срубает где-то в районе 20.00 и просыпаюсь я в 24.00 и все…….. здравствуй БЕССОННИЦА!!!! И я сижу или смотрю что-то до 6.30 утра, потом засыпаю и вскакиваю в 9 утра, и в бешенном темпе начинаю собираться на работу!!!!
Почему в одну ночь мы ворочаемся без сна, глядя в яркий лунный свет, а в другую — чувствуем себя заново рожденными, готовыми к новым свершениям?
Новолуние — Время Чистого Листа. Вот я всегда чувствую себя как будто я только родилась. Что то новое внутри меня зарождается, а что это- вот вопрос! И от этого становится интересно, что же будет дальше, какие инсайды придут в мою душу и сердце. Почему же возникает ощущение «я только что родился»?
В новолуние Луна, с точки зрения наблюдателя, исчезает с небосвода. Эта астрономическая «нулевая точка» становится мощным символическим триггером.
1. Космический перезапуск. Цикл завершился. Прошлое отпущено, а будущее еще не написано. Темнота ночного неба символизирует чистый холст, полный безграничного потенциала. Именно из этой тишины и пустоты рождается ощущение нового начала — как будто вы стерли старые файлы и получили новый, чистый диск.
2. Энергия обращается внутрь. Если в полнолуние энергия направлена вовне (на общение, эмоции, действия), то в новолуние она поворачивается внутрь. Это время для самоанализа, прислушивания к своим истинным желаниям и «перезагрузки» психики.
Новолуние — это момент, когда он активируется в коллективном бессознательном, даря нам всем чувство свежести и надежды.
Что делать в новолуние?
· Мечтать и планировать: Записывайте идеи и желания, не критикуя их.
· Ставить намерения: Четко сформулируйте, что Вы хотите привлечь в свою жизнь в новом цикле.
· Отдыхать: Дайте себе время побыть в тишине и восстановить силы, как новорожденному.
Полнолуние — Ночь без сна. Почему в полнолуние сон «убегает»? Три ночи без сна — это крайне тяжелое состояние, и, если оно совпадает с полнолунием, на то есть веские причины. Лично у меня вот так происходит в полнолуние. Я не сплю и мой организм уже кричит «Хочу спать!!!!» и не могу!!! И также в новолуние.
1. Эволюционный бэкграунд: «Ночное солнце». Для наших предков полнолуние было единственным временем, когда можно было относительно безопасно активничать ночью. Яркий свет удлинял день, и эта бóльшая активность могла закрепиться в наших биоритмах. Тело инстинктивно бодрствует, когда светло.
2. Эмоциональная кульминация. Полнолуние символизирует пик, наивысшую точку. Все мысли, чувства и неразрешенные вопросы, которые копились внутри, выходят на поверхность. Мозг перегружен, ему сложно «отключиться». Нервная система находится в возбужденном состоянии.
Что делать, если не спится в полнолуние?
· Создать искусственную ночь: Завесить окна плотными шторами (блэкаутами) или использовать маску для сна. Это обязательно!
· Снять тревогу: Не заставлять себя уснуть. Если не спится 20-30 минут, встать, пойти в другую комнату и заняться чем-то скучным при приглушенном теплом свете (почитать книгу).
· Усилить ритуалы: Теплая ванна, травяной чай (ромашка, мелисса), дыхательные практики (4-7-8) и медитация помогут успокоить перегруженный ум.
· Выгрузить мысли: Перед сном записать все, что не дает покоя, на бумагу, чтобы оставить это до утра.
Жить в ритме с Луной. Наши предки жили в тесной связи с природными циклами. Сегодня, в мире искусственного света и постоянного стресса, мы от них отдалились, но не разорвали связь окончательно.
· Новолуние — это время намерения. Внутренняя работа.
· Полнолуние — это время осознания и отпускания. Эмоциональная разрядка.
Прислушиваясь к этим ритмам, мы не поддаемся суевериям, а возвращаемся к своим естественным настройкам. Мы можем использовать эту древнюю мудрость как инструмент: в новолуние — закладывать фундамент новых привычек, а в полнолуние — завершать старое и высвобождать накопившееся напряжение. Позвольте себе чувствовать эти ритмы. Возможно, Луна — не причина наших состояний, а просто древний метроном, который помогает нам лучше услышать музыку собственной жизни.
Я всем желаю хорошо и доброго дня, погода сегодня очень хорошая!!! Всех обнимаю,
Всегда Ваша
Марианна.