Я отношусь к зависти спокойно, как к насморку. И тем и другим периодически «заболевает» каждый человек.
И как во время простуды, для скорейшего выздоровления, надо соблюдать определенные правила- пить горячий чай с малиной, тепло одеваться, беречь себя, так, и во время приступов зависти надо помнить про определенные моменты, которые помогут поскорее от нее избавиться.
Во первых, зависть показывает зону развития. Если я чему то завидую, значит, мне этого не хватает. А следовательно, можно поработать над достижением недостающего. Если же достижение этого лежит в области невозможного для нас, тогда можно от всего сердца поблагодарить Бога или жизнь за то, что у нас уже есть. «Довольствуйся малым, и не будешь нуждаться», гласит арабская мудрость.
Во вторых, чтобы избавиться от зависти, нужно постараться мгновенно трансформировать это чувство в восхищение. Восхищение обладает силой притяжения. Когда вы восхищаетесь чем либо, особенно положительными качествами другого человека, вы притягиваете их к себе.
Например, я не завидую тому, что моего коллегу повысили в должности, а восхищаюсь им. Я восхищаюсь теми качествами, которые позволили ему занять этот пост. И постараюсь перенять их, если, конечно, они не относятся к низким моральным качествам.
Я не завидую новому дому соседа, а восхищаюсь им. Возможно, я тоже когда-нибудь построю такой же. А пока буду просто любоваться им, запоминать детали, чтобы затем воплотить в жизнь.
Я не завидую подруге, которая повстречала прекрасного мужчину, а восхищаюсь ей. Я постараюсь понять, каких качеств мне не недостает, чтобы тоже повстречать любимого. Возможно, мне надо быть более общительной и открытой, как подруга.
И важно помнить, что завись не является нашей сущностью, а есть лишь микроб, болезнь, недомогание, от которого надо поскорее вылечиться и продолжить жизнь радостной и полноценной жизнью.