Добрый вечер!
Насчёт завтрака я вам уже поведала , что случился прорыв и на завтрак добавили что-то белковое, мясное - котлету, тефтельки, фрикадельки или соус болоньезе , что-то из фарша в общем.
А ужин это отдельная тема.
О нём двоякое впечатление.
С одной стороны практически всегда у меня это салат из свеклы и мясо или котлета с овощами .
Гарнир просто прекрасен ! Не совсем понимаю, как приготовлены овощи , но очень мягкие и вкусные. Запечённые или тушёные. В том числе баклажаны
Либо тушёная капуста. По мне это идеально. Всегда выбираю этот вариант.
Есть ещё на выбор и перловка с курицей и макароны с котлетой ) но я не выбираю )
Это из хорошего , правильного и понятного .
Так как канал у меня о питании , преимущественно здоровом, правильном и системном, то остальные составляющие ужина вызывают у меня недоумение...
Это каша плюсом. Чаще всего манная или рисовая, кукурузная или ячневая 🙄
Да, дополнительно к салату и второму.
Но это ещё пол беды.
Ещё свежая выпечка 🤦
И вы знаете, бывает трудно отказаться 😅
К булочкам и сдобе я была готова, но с понедельника начали закармливать самсой. Горячей, ароматной и румяной с пылу с жару 🤦
Я пробовала её утащить в норку и съесть утром, но это уже совсем не то 😅
Во вторник ... учпучмак с курицей и картофелем.
Дальше сосиска в тесте.
Мини пицца
Пирожки с картошкой
И так каждый день , вернее вечер.
Ещё и кефир тоже на ужин.
Ну это просто ... странно .
Люди здесь с проблемными суставами и в основном пожилые , часто с лишним весом...
Хотя бы часть этого перенести на завтрак .
Но булочку с маслом, блины или вафли и на завтрак дают.
Так что ужин это пока ещё высокоуглеводная бомба. Но, надежда есть. С завтраком же они "услышали" меня 😅
Радует, что и выбор есть, можно выбрать и здоровый вариант, отказавшись от переизбытка круп и выпечки.
Я просто не вижу, чтобы кто-то отказывался 😁
А в заголовке статьи нужно правильно выбрать место, куда поставить запятую 🙃
И еще раз полюбившийся гарнир )
Хорошего вечера и лёгкого ужина 😇