Сериал «Тед Лассо» — не просто история про футбол, а настоящий курс по доброте, эмпатии и командной работе. Рассказываю, как идеи Теда Лассо помогают мне справляться со стрессом, налаживать отношения с коллегами и возвращают радость от работы.
От «Теда Лассо» я просто ждала чего-то доброго после рабочего дня. Получила же что-то вроде курса по позитивной психологии и командной работе.
Я не руководитель, у меня нет подчиненных — обычный сотрудник, который каждый день общается с коллегами, горит в дедлайнах и разгребает почту. Но некоторые принципы из сериала я попробовала применить — и заметила, как изменилась не только атмосфера вокруг, но и мое состояние.
«Будь золотой рыбкой» — отпускай неудачи
В одном эпизоде Тед говорит: «Самое счастливое существо — золотая рыбка. У нее память 10 секунд». Так он советует игроку быстрее забывать свои ошибки и неудачи.
Я попробовала: перестала возвращаться мыслями к неудачным письмам, правкам и мелким фейлам. Просто сказала себе: «Окей, это случилось. Что дальше?»
Через пару недель стала легче ко всему относиться. Ошибки и неприятные вещи все еще случаются, но теперь не превращаются в руминации, вечный внутренний монолог и обесценивание «какая же я растяпа».
«Будь любопытным, а не осуждающим»
Однажды я поймала себя на мысли, что часто раздражаюсь на коллегу из соседнего отдела — казалось, он специально тормозит рабочий процесс. Вспомнила Лассо и его фразу: «Сначала попробуй понять, а потом суди».
Поэтому я просто подошла и спросила, с чем у него затык. Оказалось, он работает на старом ноутбуке и реально не успевает из-за вечных зависаний. Мы вместе написали заявку в IT — и теперь я не только перестала злиться, но и нашла союзника на работе.
«Доброта — это сила»
Тед дарил начальнице печенье, которые пек сам. Я же купила их в булочной и поставила в офисной кухне с запиской «угощайтесь».
Звучит наивно, но день сразу стал теплее. Потом кто-то принес шоколадные конфеты, кто-то — фрукты. Получилась цепочка простых жестов, и атмосфера в коллективе заметно потеплела.
Еще по теме:
Если хочется верить в хорошее: 20+ добрых сериалов и фильмов
Проявлять доброту не стыдно (и соответствующий праздник есть). Иногда это даже продуктивно: люди охотнее идут навстречу, когда вокруг чуть больше человечности.
К тому же коллеги стали улыбаться чаще, а в пятницу ко мне подошли двое с благодарностью «за настроение».
«Команда — это семья» — не только начальник и подчиненные
В сериале Лассо постоянно подчеркивает, что команда держится не на страхе, а на поддержке.
Я попробовала эту идею на своем уровне: стала чаще хвалить коллег за удачные решения, благодарить в чатах, приносить кофе тем, кто застрял на долгом совещании.
Через месяц почувствовала, что атмосфера изменилась. Люди начали помогать друг другу без напоминаний, а в общем чате кроме сухого «готово / принято» стало завязываться нормальное общение.
«Верь!»
Над дверью в свой кабинет Тед повесил табличку со словом Believe. Но суть не в слепой вере в удачу, а скорее напоминание, что вера без действий ничего не стоит.
Я сделала свою — написала на стикере «Попробуй». Приклеила к монитору. Теперь, когда тянет отложить задачу или молча смириться с ситуацией, я смотрю на этот стикер и хотя бы пробую: задать вопрос, предложить идею, написать письмо, найти и связаться с экспертом.
Не всегда получается идеально, но лучше, чем сидеть и ждать вдохновения.
Еще по теме:
Вдохновляющие книги: истории, которые меняют жизнь
Что получилось
Спустя пару месяцев я заметила, что меньше устаю и реже раздражаюсь. Коллеги начали чаще обращаться за советом, а начальница однажды сказала, что я «все время как будто на светлой стороне».
На самом деле я просто стараюсь быть немножко Тедом Лассо — не идеальным, не бесконечно жизнерадостным, но человеком, который выбирает верить в лучшее.
И да, иногда я все еще ошибаюсь. Но теперь я — золотая рыбка.