Найти в Дзене

"Я не умею рисовать" — главный блокиратор вашей свободы. Ломаю этот миф одним упражнением.

«Я не умею рисовать». Скажите, эта фраза живет где-то глубоко в вас? Она всплывает, когда вы видите красивый скетчбук, когда ребенок просит нарисовать котика, когда хочется визуализировать свою мечту. А что, если я скажу вам, что вы не просто умеете — вы рождены для этого? Ваша рука создана для линий. Ваш мозг — для образов. Проблема не в вас. Проблема в школьной пятерке по рисованию и в мифе, что рисование — это про «похожесть». Рисование — это не про результат. Это про процесс. Это про то, чтобы провести линию и почувствовать, как сквозь кончики пальцев уходит напряжение. Это медитация с карандашом в руках. Упражнение «Каракули-освободитель».
Вам нужно 3 минуты и лист бумаги. Засеките время. Закройте глаза. И просто водите карандашом по бумаге. Не пытайтесь что-то изобразить. Не контролируйте. Просто дайте руке двигаться. Подключайте к этому процессу локоть, плечо. Рисуйте всем телом. Через 3 минуты откройте глаза. Вы не нарисовали шедевр. Вы совершили акт освобождения. Вы обманули

«Я не умею рисовать».

Скажите, эта фраза живет где-то глубоко в вас? Она всплывает, когда вы видите красивый скетчбук, когда ребенок просит нарисовать котика, когда хочется визуализировать свою мечту.

А что, если я скажу вам, что вы не просто умеете — вы рождены для этого? Ваша рука создана для линий. Ваш мозг — для образов. Проблема не в вас. Проблема в школьной пятерке по рисованию и в мифе, что рисование — это про «похожесть».

Рисование — это не про результат. Это про процесс. Это про то, чтобы провести линию и почувствовать, как сквозь кончики пальцев уходит напряжение. Это медитация с карандашом в руках.

Упражнение «Каракули-освободитель».
Вам нужно 3 минуты и лист бумаги. Засеките время. Закройте глаза. И просто водите карандашом по бумаге. Не пытайтесь что-то изобразить. Не контролируйте. Просто дайте руке двигаться. Подключайте к этому процессу локоть, плечо. Рисуйте всем телом. Через 3 минуты откройте глаза.

Вы не нарисовали шедевр. Вы совершили акт освобождения. Вы обманули внутреннего критика, потому что он не успел вставить и слова. Вы почувствовали чистое движение, чистый импульс. Это и есть рисование в его первозданном виде.

Я утверждаю, что каждый, у кого есть рука, умеет рисовать.

Просто мы забыли, что это значит. Докажите, что я не права! Или, может, вы готовы попробовать и признать, что я права? Жду ваши истории о каракулях!