1) Шагов за день: 9,8 тыс. шагов 🔋Тонус: нормальный КБЖУ/2005/171/55/204 📝День неприятных и независящих от меня событий, который потребовал самообладания, пресс дрожал как "осиновый лист"- физиологическая реакция на стресс, пока не прошла почти 10 тыс. шагов. Так у меня бывает очень редко, как маркер глубинных переживаний. Контроль еды, как не странно, помогает отвлечься и получить иллюзию хоть какого-то контроля. P.S.: горсть незапланированных семечек под сериал не зафотала, но по опыту знаю, что она у меня в среднем 10-15 грамм в чистом виде.
🏃♀️ Активность:
1) Шагов за день: 9,8 тыс. шагов
🔋Тонус: нормальный
😋🥗ЕДА:
КБЖУ/2005/171/55/204
📝День неприятных и независящих от меня событий, который потребовал самообладания, пресс дрожал как "осиновый лист"- физиологическая реакция на стресс, пока не прошла почти 10 тыс. шагов. Так у меня бывает очень редко, как маркер глубинных переживаний. Контроль еды, как не странно, помогает отвлечься и получить иллюзию хоть какого-то контроля.
P.S.: горсть незапланированных семечек под сериал не зафотала, но по опыту знаю, что она у меня в среднем 10-15 грамм в чистом виде.
