Добрый утро, мои читатели! Ранее спортивная фигура стремительно теряла форму. И если в одежде всё выглядело прилично, то без одежды приличности уже никакой не было. Начнём с питания. Я давненько хотела пересмотреть свой рацион и количество, теперь же я просто обязана была это сделать! Но сказать то легко, а вот сделать не очень. Чипсы, алкоголь, колбасу я в принципе никогда не уважала - поэтому от этого оказалось совсем отказаться легко (я и так это не ела☺) Что касается сладенького - возникли трудности, которых я не ожидала. Хотя я прочитала кучу статей о вреде сахара, посмотрела бесчисленное количество роликов и документальных фильмов на эту тему. Куча стандартных и заезженных советов не работают! Всё равно конфетка или печенька так и требуют себя купить! А я пока что не могу им перечить😐 Сила есть, а вот воли нет. Но сдаваться нельзя! Давайте питаться правильно вместе!