⭐️1. Ваша нервная система решает, когда вы голодны и сколько сжигаете калорий
Что это значит: У вас в теле есть "автопилот", который контролирует голод и траты энергии. Когда он ломается из-за стресса или болезней, вы можете есть мало, но не худеть, или наоборот — постоянно хотеть есть.В жизни: Это как сломанный термостат в доме — он показывает неправильную температуру, и вы мерзнете или перегреваетесь.
⭐️2. Кишечник, печень и желчный пузырь — это одна команда
Что это значит: Эти органы работают вместе как завод по переработке еды. Если один "цех" сломается, страдает вся "фабрика".
Хорошая новость: Починили кишечник — и сразу стало легче контролировать голод и появилась энергия. Всё связано!
Пример: Как в квартире — починили протекающую трубу, и сразу стало сухо везде.
⭐️3. "Мужские" гормоны у женщин = лишний вес
Что происходит: Когда у женщины слишком много тестостерона (мужского гормона), организм начинает откладывать жир на животе и хуже реагирует на инсулин.
Когда это бывает:
🟢При СПКЯ (когда яичники "бунтуют")
🟢От некоторых противозачаточных таблеток
🟢После 40 лет (перименопауза)
Просто: Женские гормоны помогают быть стройной, мужские — мешают.
⭐️4. Если кружится голова и трясутся руки — проблема не обязательно в сахаре
Что чувствуете: Слабость, головокружение, тревожность, иногда даже как панические атаки.
Раньше думали: "Это от низкого сахара в крови"
На самом деле: Часто это нервная система "глючит" и неправильно реагирует на нормальный уровень сахара.
Важно: Не паникуйте — это лечится, но нужен правильный подход.
⭐️5. "Плохие" бактерии в кишечнике портят месячные и настроение
Kак это работает: В кишечнике живут бактерии. Хорошие помогают переваривать еду и даже влияют на гормоны. Плохие — портят всё.
Что может быть:
🟢Болезненные месячные
🟢Плохое настроение перед циклом
🟢Эндометриоз
🟢Постоянная усталость
Решение: Лечим кишечник — улучшается всё остальное.
Ваше тело — не калькулятор с кнопками "больше ем — толстею, меньше ем — худею". Это сложная система из нервов, гормонов и органов.
Когда что-то в этой системе ломается, вы можете есть салатики и заниматься спортом, но всё равно чувствовать себя плохо и не худеть.
Хорошая новость: Систему можно починить! Не голодовками, а пониманием того, что именно у вас сломалось, и правильным "ремонтом
Данная статья носит информационный характер и предназначена для общего ознакомления. При серьёзных проблемах рекомендуется обратиться к специалисту