Автор:
Тишина после ушедшего человека звенит громче любой музыки. И в этой звенящей пустоте рождается один и тот же вопрос, который ты задаешь себе шепотом: «Как я мог? Как я снова оказался здесь?». Ты перебираешь в памяти дни, слова, прикосновения и пытаешься найти ту самую развилку, где свернул не туда.
И вот тут, в этой тишине, начинают говорить два голоса. Один громкий, страстный, немного сбивающийся с дыхания. Другой тихий, ровный, почти неслышный. Это голоса твоего сердца и твоего разума. И вся история твоих отношений, всех взлетов и падений, это история их диалога. Или, что чаще бывает, их спора.
Сердце это вечный художник, поэт, искатель сокровищ. Оно врывается в твою жизнь, срывает с нее серую пленку обыденности и раскрашивает мир в невероятные цвета. Оно видит в случайном прохожем родственную душу, в одном взгляде обещание вечности. Оно готово лететь на другой конец света, бросить все, рискнуть всем ради одного мига, который ощущается как целая жизнь. И это прекрасно. Без этого огня жизнь была бы пресной и безвкусной, как дистиллированная вода.
Но у этого художника есть одна особенность. Он рисует мир таким, каким хочет его видеть. Он дорисовывает крылья людям, у которых их отродясь не было. Он не замечает трещин на фасаде, потому что увлечен цветом заката, отражающегося в окнах. Сердце это ребенок, бегущий по минному полю за красивой бабочкой. Оно не думает о последствиях. Оно просто чувствует. И когда бабочка улетает, а под ногами раздается взрыв, оно остается одно, раненое, недоумевающее: «За что? Почему со мной?». Оно чувствует себя преданным, обманутым, хотя на самом деле его обманул лишь собственный порыв.
А где в это время разум?
А разум это старый смотритель маяка. Он не гоняется за бабочками. Он просто смотрит на море. Он помнит каждый шторм, каждый риф, каждую историю корабля, который разбился о скалы, погнавшись за огнями русалок. Его работа не такая уж и захватывающая. Он не пишет стихов. Он ведет вахтенный журнал. Он зажигает свет, когда сгущается туман. Его голос тихий, он не кричит. Он просто констатирует: «Приближается шторм». Или: «Этот курс ведет прямо на рифы».
В юности мы почти не слышим этого смотрителя. Его голос кажется нам занудным, скучным, старческим. «Да что он понимает в настоящих чувствах! — кричит сердце. Смотри, какой океан! Какие волны! Мы должны плыть туда!». И мы плывем. И иногда нам везет. Но чаще мы возвращаемся в порт на обломках мачты, чтобы долго и мучительно латать пробоины.
И вот после нескольких таких кораблекрушений голос смотрителя маяка становится чуть громче. Он не становится злым или циничным. Нет. Он просто набирается опыта. Он научился распознавать миражи. Он видит не просто красивый корабль на горизонте, а замечает, что у него рваные паруса и команда выглядит подозрительно. Он говорит: «Постой. Давай посмотрим в бинокль. Давай не будем сразу поднимать все флаги и палить из всех пушек в знак приветствия».
Принять ответственность за свой выбор это не значит винить себя за ошибки. Это значит наконец-то признать, что у тебя внутри есть и художник, и смотритель маяка. И что капитан этого судна по имени «Жизнь» ты. Ответственность это подружиться со своим внутренним смотрителем. Перестать считать его врагом радости и начать видеть в нем своего главного союзника.
Когда сердце рвется вперед, опережая все мысли, это сигнал. Сигнал о том, что какая-то часть тебя очень голодна. Голодна до любви, до принятия, до тепла. И этот голод так силен, что готов наброситься на первую предложенную еду, не разбирая, съедобна ли она. «Проработать себя», как говорят, это не значит стать бесчувственным роботом. Это значит научиться кормить себя самому. Наполнять свою жизнь смыслом, радостью, общением, чтобы не бросаться в объятия первого встречного, как утопающий за соломинку.
Подумай, разве не так? Когда ты сыт, ты выбираешь еду придирчиво, наслаждаясь ароматом, видом, предвкушением. Когда ты голоден, ты готов съесть что угодно. То же самое и с отношениями.
Жить только сердцем это американские горки без страховки. Дух захватывает, но финал может быть плачевным. Жить только разумом это ходить по выверенным маршрутам в сером, стерильном мире, где никогда ничего не происходит. Это тоже своего рода трагедия.
Истинное мастерство жизни это научить их танцевать вместе. Позволить сердцу выбирать музыку и чувствовать ритм, а разуму вести в танце, оберегая от столкновений и падений. Разум не говорит «не танцуй». Он говорит: «Давай убедимся, что пол не скользкий и партнер не наступит тебе на ноги при первой же возможности». Он дает сердцу безопасное пространство для полета.
Это не происходит за один день. Это путь. Путь, на котором ты учишься слушать оба голоса.
Что ты можешь сделать прямо сейчас, чтобы начать этот путь к себе?
Не нужно сложных техник. Для начала просто подари себе мгновение тишины. Когда тебя захлестывает очередная волна эмоций по отношению к кому-то, не бросайся в нее с головой. Остановись. Выдохни. И просто спроси себя: «Что сейчас говорит мое сердце? А что шепчет мой разум?». Просто выслушай их обоих без осуждения. Дай им слово.
Представь внутри себя две чаши весов. На одну положи все восторги, надежды, все «а вдруг это он/она». На другую — все тихие сомнения, все мелкие факты, которые ты пытался не замечать, все едва уловимые несоответствия слов и поступков. Просто посмотри на эти весы. Какая чаша перевешивает?
И еще один вопрос, который стоит задавать себе почаще, особенно на пороге важного выбора. Спроси того себя, который будет жить через пять лет: «Эй, привет. Я тут собираюсь сделать шаг. Скажи, ты будешь благодарен мне за него? Этот выбор сделает твою жизнь лучше, полнее, счастливее?». Иногда взгляд из будущего отрезвляет лучше ледяного душа.
Твой путь — это не выбор между огнем и льдом, а искусство согреваться у огня, не сгорая. Это танец, где страсть и мудрость ведут тебя к целостности. Ты способен научиться этому танцу. Просто сделай один маленький шаг навстречу своему внутреннему смотрителю маяка. Он ждет. Он всегда ждал. И когда вы станете командой, твой корабль сможет доплыть до самых невероятных островов. Тех, о которых сердце всегда мечтало. И на этот раз оно вернется оттуда не с пробоинами, а с сокровищами.
Автор:
#психология
#психологияотношений
#женскаяпсихология