Здравствуй, дорогой читатель!
Правильное питание не означает отказ от любимых десертов. Сегодня я поделюсь с вами рецептом вкусных творожно-кокосовых печений, которые не навредят вашей фигуре.
Ингредиенты
Творог 5% -180 г
яйцо -1 шт
Кокосовая стружка -40 г
Мука (кокосовая, миндальная, овсяная, рисовая, пшеничная и другая) - 2 ст.л
Сахарозаменитель - 3 г (но лучше смотреть по вкусу, у меня 1 гр = 10 гр сахара)
Приготовление
Здесь на самом деле все просто. Мы объединяем все наши продукты в миске и перемешиваем до однородной массы.
В отдельную тарелку насыпаем немного кокосовой стружки для обваливания, и начинаем формировать наши печеньки.
Выкладываем на противень застеленный бумагой для выпечки. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут
Наслаждайтесь ароматными, хрустящими и полезными печеньями! Они станут отличным дополнением к вашему здоровому рациону.
Приятного аппетита!
На 100 гр продукта - 227 ккал
БЖУ 14/12/13