Психологи объясняют, что всё дело в меняющейся культурной норме
В последнее время всё чаще появляются сообщения, молодые люди выбирают для себя нетипичные виды отдыха: монастыринг, дауншифтинг или набирающий популярность «дуркинг». «Постньюс» выяснил, почему молодёжь идёт на радикальный эскапизм.
Монастыринг появился ещё осенью прошлого года, но многие молодые люди до сих пор выбирают проживание в монастыре в качестве отдыха. Дауншифтинг — это осознанное «понижение скорости» жизни: переезд из мегаполиса, сокращение рабочего графика или жизнь на даче.
Не так давно молодёжь открыла для себя «дуркинг» — восстановление сил в психиатрической клинике без лечения диагнозов, чтобы отдохнуть от соцсетей, наладить сон и снизить тревожность.
По словам клинического психолога Дарьи Яушевой, дело не в «чрезмерной чувствительности», а в изменившейся культурной норме. «Раньше страдание и перегрузка считались естественной частью жизни, сегодня же молодые люди живут в эпоху, где психическое благополучие — это ценность», — отмечает специалист.
Психолог Анастасия Смоленская добавляет, что старая установка «терпи и старайся больше» закономерно требует перестройки. Долгое игнорирование ментальных потребностей привело к нынешним изменениям.
Яушева объясняет, что эскапизм не новая, но естественная защитная стратегия психики. «Уход в монастырь, дачу или даже в больницу — это попытка восстановить контроль, снизить сенсорную и эмоциональную нагрузку, вернуть ощущение границ», — рассказывает психолог.