СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) – штука коварная. И одновременно абсолютно предсказуемая для тех, кто хоть немного знаком с его проявлениями. Для постороннего человека это может выглядеть как несобранность или безответственность, но на самом деле за этим стоит определенный нейробиологический механизм.
Недавно мы с коллегами приехали в командировку в Германию, и мне предоставился отличный шанс увидеть классический "СДВГ-момент" во всей красе.
Квест «Найди машину на парковке»
Один из коллег приехал на своей машине из соседней Швейцарии - звучит организованно, правда? А теперь представьте картину: три взрослых человека (два из них - мужчины-адвокаты 45+, солидные люди), уже час блуждают по этажам огромной многоуровневой парковки где-то в Германии, пытаясь найти эту самую машину.
Обычно в нашей веселой компании я - человек, который по умолчанию берет на себя задачу «запомнить, где мы стоим». Потому что кто-то же должен. Я делаю фотографию, записываю номер сектора, этаж. Это стало почти профессиональной привычкой. Но в этот день я приехала позже, одна, на такси, и без моего «контроля» мальчики снова потеряли машину.
"Утром запарковал. Где? Не помню"
Как это обычно бывает у СДВГ-шников (или у людей с похожими особенностями внимания):
- Задача выполнена: машина запаркована.
- Концентрация внимания уже переключена: мозг занят предстоящей встречей, делами, мыслями о ланче или о чем угодно, кроме скучного процесса запоминания места.
- Результат: они не помнят вообще ничего. Ни этаж, ни угол, ни даже примерное направление. Абсолютный "белый шум" в памяти о моменте парковки.
После получаса безуспешных поисков и блужданий по лабиринту из бетона и стали я стала в голос материться на обоих коллег. К счастью для моей карьеры, делала я это на чистом русском языке, которого они, к счастью, не знают. Звучало убедительно, но было абсолютно безопасно для международного этикета.
Смех сквозь слезы и непоставленный диагноз
Эта ситуация, хоть и была комичной, снова напомнила мне о важной теме: СДВГ у взрослых часто остается недиагностированным.
Я уже давно подозреваю, что у обоих коллег, а также у сына одного из них, могут быть проявления СДВГ. Это не просто забывчивость – это паттерн поведения, который регулярно приводит к таким вот «потерям» в повседневной жизни.
Я уже не раз мягко намекала обоим: «Может, пора бы пройти диагностику? Просто чтобы понять, как лучше организовать свою жизнь и работу». Но они все откладывают. Они понимают, что «что-то не так» с их уровнем концентрации и забывчивостью, но пока живут с этим. А окружающие – ну, как сказать... просто страдают молча (или, как я, матерятся на русском) 😅.
Вместо выводов: пора перестать игнорировать проблему
Этот случай в Германии - яркий, но безобидный пример того, как недиагностированный СДВГ может влиять на жизнь человека. Проблема не в том, чтобы "заставить себя помнить". Проблема в особенностях работы мозга, которые могут требовать специальных стратегий, а иногда и помощи специалиста.
Если вы узнаете себя или своих близких в этой истории, может быть, стоит отложить дела на час и записаться на консультацию? Это может быть ключом не только к поиску машины, но и к более спокойной, организованной и менее стрессовой жизни.
А у вас бывали такие ситуации, когда забывчивость или рассеянность коллеги/друга выглядели не просто как "запарка", а как что-то большее? Поделитесь своими историями в комментариях!
Подписаться на телеграм-канал "Венский шницель" можно по ссылке. Вы также можете подписаться на мои сообщества в:
в Instagram*
в TikTok
на YouTube
на Facebook*
*Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в Российской Федерации, принадлежат компании Meta, признанной в России экстремистской.