Съела "мармеладку" — волосы заблестели, а ногти укрепились: бюджетный источник коллагена — готовлю 2 минуты

Коллаген — это вещество, от которого зависит красота наших волос и ногтей. А еще коллаген оказывает положительное воздействие на наши суставы, что особенно актуально для дам в возрасте. В общем, это ценный источник женского здоровья, вот только стоит он недешево. Однако авторы телеграм-канала "Хитрости хозяюшки" (18+) знают, как легко и быстро можно приготовить натуральный коллаген в домашних условиях и из доступных продуктов — получится что-то вроде вкусной мармеладки.

Итак, чтобы приготовить домашний коллаген, выполните следующие действия:

1. Залейте 7 столовых ложек желатина 1 стаканом холодной воды.
2. Оставьте набухать 10-15 минут.
3. Поставьте на водяную баню, чтобы желатин разошелся.
4. Залейте стаканом сока, например, апельсинового.
5. Перемешайте и вылейте в форму.
6. Поставьте в холодильник на сутки.

Теперь нужно разрезать получившуюся застывшую массу на квадратики. В каждом таком квадратике содержится суточная норма коллагена. И если съедать по квадратику в день, то ваши волосы, ногти и суставы будут вам благодарны. Вот так бюджетно, просто и быстро вы сможете приготовить ценный источник коллагена в домашних условиях и поддержать свою красоту.