Мы связаны со всем и со всеми в своём мире. Попадая под влияние, неосознанно вовлекаясь во внешние стимулы и реакции, мы плетем эти нити и уходим по ним … от себя: выходим из себя, проявляемся как не в себе, и ведем себя как сами не свои;)
Связи становятся не наполняющими и отражающими наш свет союзами, а вытягивавшими его зависимостями.
Зависимость от людей, надежд, страхов, веществ, а вернее, от состояний, которые они вызывают - не ошибка, а опыт связанности.
И чтоб он стал мостом, а не ловушкой, необходимо его видеть , осознавать, а для этого
БЫТЬ В СЕБЕ!
Если чувствуешь тяжесть, усталость, раздражение, дискомфорт, напряжение, боль, нарушение ритма - это сигнал и призыв: внимание и энергия, ушли - ВЫБЕРИ СЕБЯ И ВЕРНИСЬ!
1-й Шаг это Твой выбор: где твое внимание сейчас?
Можешь внутренне произнести: я вижу связь, я чувствую как это влияет на мои ощущения и тело, не убегаю, не отказываюсь от мира и связанности, но выбираю возвращение и интеграцию - входить в мир из Центра, оставаясь в себе.
Далее - возвращай внимание:
🌿 1. Через тело: возвращение в центр
• Ощущение тяжести тела, напряжения - сигнал, что вся значимость, важность снаружи. А без тебя, ничего не будет иметь ни значимости, ни значения!
• Конкретно: положи руку на живот, почувствуй дыхание, скажи себе «Я здесь. Я в теле. Я в центре».
• Это не просто практика — это акт возвращения. Как будто ты собираешь свои нити обратно в сердце.
🔥 2. Через осознание связей
• Зависимость от людей, страхов, ожиданий — это не враги. Это нити, которые можно переплести заново.
• Конкретно: вместо «я боюсь, что меня не примут» — «я вижу, как мне важно быть в союзе. Я выбираю союз, а не страх и зависимость, где хочу, но боюсь не получить».
• Это алхимия: страх становится топливом для глубины, а не ловушкой.
💠 3. Через ритуал внутреннего союза
• Каждый день можно начинать с простого акта: «Я возвращаю себе своё внимание. Я не принадлежу страху, я выбираю чувствовать силу и изобилие давать, любить, благодарить».
🌌 4. Через смену фокуса: от ожидания к присутствию
• Когда ты ждёшь чего-то от других — ты отдаёшь им центр.
• Конкретно: замени «я надеюсь, что он(а) поймёт, примет, сделает …» на «я выбираю быть в сердце, в духе, в истине, независимо от реакций и действий других».
• Это не отстранение, а глубокое присутствие — где ты не теряешь себя, даже в близости.
И даже если ты очень далеко и глубоко потерялся, влип и застрял, ни за что не вини ни себя, ни других!!!
Просто вспомни:
💫 когда я теряю себя - я не исчезаю, а просто отдаю нити, я могу вернуть их и вспомнить себя как ✨ свет, как радость, как огонек;)
💫 вот я смотрю вдаль, а теперь вглубь, внутрь, в себя и уже забираю и собираю себя
💫я не принадлежу ни страху, ни чему из того, что вижу
💫 я живу из центра - в союзе с собой и из него со всем, мягко и гибко проживая связи
Тогда каждая нить — не вытягивает, а поддерживает.
И все служит Тебе☀️
🔥 Огонь — твоя сила
🌳 Дерево — твоя устойчивость
💗 Сердце — твоя чувствительность
🪞 Зеркало — твоя осознанность
Больше, включая практики и эксклюзивные материалы, на канале Hesper club
Благодарю за Внимание🙏🏻🤍