Когда Вы встречаете нового человека — будь то соседка, врач, продавец или просто прохожий — Ваше тело мгновенно реагирует. Оно «считывает» тонкие сигналы, и даже если ум ещё не понял, тело уже знает: можно доверять или лучше держаться подальше. Особенно важно прислушиваться к этим ощущениям в зрелом возрасте, когда накоплен большой личный опыт и развита наблюдательность.
Запомните три главных сигнала, на которые стоит обратить внимание:
1. Запах — самый тонкий сигнал на контакт
Вы заходите в лифт, и там уже кто-то стоит. Вы не смотрите прямо — но уже знаете, хочется ли Вам быть рядом с этим человеком. Почему? Запах.
Запах — это первое, что ощущает тело.
Он не всегда связан с духами. Это может быть запах кожи, одежды, даже дыхания. Приятный запах вызывает доверие, безопасность. Резкий или неприятный — напротив, может сигнализировать об опасности или болезнях.
Пример:
На одной конференции рядом со мной оказалась женщина, с которой я и не разговаривала — но сидеть рядом было приятно. От неё исходил еле уловимый аромат чистоты, спокойствия. Я даже не заметила, как почувствовала симпатию. А потом оказалось — она терапевт, и с прекрасной репутацией.
Тело не обмануло.
Почему это важно для здоровья:
Организм реагирует на запахи мгновенно. Неприятный запах вызывает стрессовую реакцию, даже если Вы этого не осознаёте. А постоянный стресс — это давление, бессонница и головные боли.
2. Осанка — это жизнестойкость
Прямая спина говорит не только о хорошем здоровье, но и о внутреннем стержне. Если человек сутулится, прячется — это часто сигнал внутренней неуверенности, пассивности.
Осанка считывается мгновенно, даже на расстоянии.
Пример:
Моя соседка Мария Павловна. Когда идёт в магазин — плечи расправлены, голова поднята. Её все уважают. А другая соседка, Анна, ходит сгорбившись, глаза в пол — и к ней относятся соответствующе. А ведь они одногодки. И всё дело в том, как человек себя несёт.
Тело говорит за Вас.
Польза для здоровья:
Прямая осанка улучшает дыхание, работу сердца и кишечника. Это профилактика остеопороза и депрессии.
3. Улыбка — это состояние беспечалья
Мы не говорим о натянутой улыбке или «для галочки». Настоящая, мягкая улыбка говорит: «Со мной безопасно. Я несу свет».
Улыбка — это не про радость. Это про внутреннюю ясность.
Пример:
Вспомните, и в Вашем окружении наверняка есть женщины, к которым тянет — просто потому что они смотрят на мир добрым взглядом и улыбаются без напряжения. С ними легко, спокойно. От таких людей не устаёшь.
Улыбка объединяет. Она сильнее слов.
Почему полезно:
Когда Вы улыбаетесь, мозг выделяет «гормоны счастья». Даже если Вы не в настроении. Это помогает сердцу, снижает уровень тревоги и повышает иммунитет.
Почему так нельзя: закрываться от людей
Иногда в зрелом возрасте хочется «спрятаться» от мира. Кажется, что все чужие, никому ты не нужен. Но это ловушка.
Если игнорировать сигналы тела — можно оказаться рядом с теми, кто истощает.
Если не чувствовать запах, не замечать осанку или игнорировать мимику — можно впустить в жизнь человека, от которого потом будет трудно избавиться. Или наоборот, не подпустить доброго, близкого по духу.
Пример:
Как в старом фильме: женщина встретила человека, но «не признала» в нём своего — слишком он был лёгкий, открытый, не в её вкусе. И только потом поняла — упустила своё счастье. Привычка к напряжённым, строгим людям помешала ей увидеть главное.
Совет профессора
«Наука давно доказала — тело знает первым. Доверяйте своим ощущениям. Приятный запах, прямая осанка и лёгкая улыбка — это не случайности. Это Ваши сигналы. Прислушивайтесь к ним — и будете здоровее, спокойнее и мудрее.
Это не только забота о здоровье. Это забота о Вашем настроении, окружении, душевном комфорте. Это можно и нужно желать на свадьбах, юбилеях, в Новый год и просто в каждый новый день жизни».
Подведём итог:
- Запах — подскажет, кто «свой».
- Осанка — покажет силу и уверенность.
- Улыбка — создаёт тепло и доверие.
Прислушивайтесь к себе. Это и есть забота — о здоровье, о душе и об энергии, которую Вы приносите в этот мир.
И это действительно можно желать на любой праздник — ведь таких простых, но важных вещей нам всем не хватает.