Увлечение психологией в моде.
Зайдя в книжный магазин мы видим сотни новейших изданий, обещающих помочь нам решить наши психологические проблемы.
Есть советы и теории, которые являются «сквозными» и как бы переходят от книги к книге, есть оригинально авторские, при этом авторы часто пишут, что их совет идет вразрез с общепринятым мнением, по мнению автора – неверным или устаревшим.
Как же быть читателю, который хочет решить какую-то свою проблему, причем именно решить, а не сделать чтение «психотрепа» своим хобби?
Конечно, самый распространенный совет «обратится к специалисту». Этот совет универсален, и хороший специалист и правда ценее сотни книг.
Проблема в том, что именно к хорошему специалисту попасть не так просто – по разным причинам. Иногда, бывает и так, что человек попросту попадает к плохому специалисту, и, озабоченный-озадаченный своей проблемой не в состоянии оценить этого специалиста.
Ведь психология - это именно что наука, и, как в любой науке, здесь есть те, кто просто сделал себе карьеру и имя с помощью ловкости и самоуверенности.
Поэтому, конечно, ищите специалиста, но пока вы ищите, я расскажу вам о том, к каким выводам пришел на данный момент я.
Еще один совет: не лишним будет посещение психиатра, что бы быть уверенным, что ваша проблема может быть разрешима именно методами психологии.
Но, если тут с вами все в порядке, то, можно и книги почитать.
Итак, для начала, надо понять, что психология – наука не медицинская, а философская. Это очень важно именно понять, что бы ваше чтение не вылилось потом в просто заучивание определенных модных словечек, которыми можно «жонглировать».
Нужно понять и то, что многие выводы психологов субъективны, но «субъективность» не эквивалент «неправильности» (вернее, не всегда эквивалент).
Нужно иметь ввиду, что психология ( как и философия) использует не только строго научный язык, но и язык образности, ныне практически изгнанный из других наук, а формирование и понимание образа есть очень сложная штука, которая зависит и от уровня культурности, образованности как психолога, так и его клиента (в данном случае – читателя), и еще от очень многих факторов, например от психотипа психолога, и даже от его собственных психологических проблем.
Как пример, приведу одну книгу про «абъюзеров, нарциссов и манипуляторов» (уж, извините, не буду называть точных данных). Можно предположить, что автор посвятившей этой теме целую книгу, сам травмирован общением с «абъюзерами», в чем и признается в книге. И хоть, такое признание - хороший знак, значит автор все-таки осознает свою предвзятость, но язык и подходы в книге говорят о том, что «рана болит», и, следовательно, читателю нужно быть осторожным. Это не значит, что книга не научна, это значит то, что методы «борьбы» с абъюзом нужно стараться оценивать несколько критически, и не принимать на веру (впрочем, так, в той или иной степени нужно относиться к любому чтению (в особенности психологическому).
Некоторые книги про общение напоминают самовосхваление автора. Такой автор, рассказывая как нужно действовать в той или иной сложной ситуации, предлагает один способ действия (иногда два), разумеется «авторский», а про все остальные он отзывается как о «неверных» или «ошибочных». Смотреть здесь важно на аргументацию – если она «размыта» и сводится, в основном, к примерам из жизни автора, то, нужно попытаться прочувствовать – подходит ли этот метод вам. Даже если автор настаивает, что «только так а не иначе», то все равно – сомнения большие. В качестве контраргумента стоит представить книгу психолога, где он утверждал бы, что его «методы плохие и в основном не работают» – это для того, что бы понять, зачем автор вставляет именно такие строчки. Это просто закон жанра, а не непоколебимая уверенность. А непоколебимая уверенность должна заставить усомнится в интеллектуальных способностях автора.
Завершу этот текст важным именно для меня в данный момент примером, когда «психология не помогает», если к советам психологам не добавлять собственное размышление:
Меня очень достает хамство и глупость на работе. Кстати говоря, я думаю что хамство и глупость обычно связаны, и это логично – глупость выступает в роли содержательной части мышления, а хамство заменяет то, что называется «аргументацией». Поэтому «дурак и хам» - это обычно в связке.
Для меня это реальная проблема: после «сеанса» встречи с этими замечательными человеческими качествами, я могу несколько дней чувствовать себя плохо, даже и в физическом смысле.
Что же советуют психологи?
1. «Развивать самооценку».
Это правильно, но очень не многие психологи, при этом указывают, что «самооценка» противоположено «эго». Самооценка – это внутренняя независимость, а она выражается даже не в том, что тебе достаточно «послать» дурака про себя, что бы успокоится, хотя мне кажется. Это хорошо как тренинг, но в том, что бы попросту сразу «потерять» дурака из виду вместе с его мнением. Это – «высший пилотаж», до этого надо расти, и при этом не перепутать «самооценку» с «самомнением», когда «терять из виду» дурака ты будешь вместе с потерей собственной социальности и гуманизма. А значит и с потерей нормальных эмоций.
2. «Освоить способы влияния на людей».
То же правильно, только если без собственного размышления, то, опять же психологи любят предлагать конкретные способы, вплоть до конкретных фраз. Но, если ваш характер не позволяет произносить эту конкретную фразу, да еще и в указанной советчиком агрессивной тональности, то это действие только вызовет у вас вызовет еще большее напряжение (то есть, приведет скорее к усилению внутренней проблемы).
К тому же в нашей культуре и так перебор с любовью к образу «крутого мужика», не стоит психологам к этому присоединяться. Это некрасиво и неинтеллигентно.
3. «Проявить эмпатию»
Один такой автор даже дошел до того, что предлагал «искренне извиняться перед теми, кто вас обижает.
Замечательно. То есть про самооценку не вспоминаем. Проявляем демонстративную слабость. Этот способ отлично уводит в депрессию.
Кстати говоря, автор этого способа, врач-психиатр. Тем не менее его книга – хорошая, потому что, если почитать его примеры, то проявляет он не «эмпатию», а высокий профессионализм, что позволяет сохранять ему чувство собственного достоинство.
Что же делать?
А я вам не расскажу. По-крайней мере, не расскажу конкретно, в виде каких-то формул и алгоритмов.
А скажу так:
Читайте психологов по вашей проблеме. И осмысливаете то, что они пишут. Повышайте собственную образованность. Разговаривайте с умными людьми. Слушайте хорошую музыку, читайте стихи.
Все это поможет правильно понимать и жизнь и психологию.
