Если вы следите за питанием и хотите побаловать себя вкусным, но при этом полезным десертом, этот рецепт идеально вам подойдет.
ПП (правильное питание) десерт с творогом, малиной и фисташками готовится быстро и не требует сложных ингредиентов.
Ингредиенты:
- 300 г нежирного творога (до 5%)
- 100 г свежей или замороженной малины
- 1 яйцо
- 1–2 ст. л. натурального меда или сиропа агавы (по желанию)
- 20 г очищенных фисташек, измельчённых
- Щепотка корицы или мускатного ореха (по желанию)
Пошаговый рецепт:
В миске соедините творог с яйцом и медом, тщательно перемешайте до однородной массы. Можно использовать погружной блендер.
Добавьте измельчённые фисташки и половину малины, аккуратно перемешайте.
Разложите массу по порционным стеклянным или керамическим ёмкостям.
Украсьте сверху оставшейся малиной и посыпьте лёгким слоем фисташек.
При желании добавьте корицу.
Поставьте десерт в холодильник на 20–30 минут, чтобы он охладился и стал нежнее.
Этот десерт — отличный вариант для тех, кто хочет контролировать калории, получать максимум полезных веществ и наслаждаться натуральными вкусами.
Никакого сахара, только натуральные ингредиенты и простота.
Если рецепт был полезен, не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и написать в комментариях, какие ПП десерты любите вы. Ваше мнение вдохновляет на новые рецепты!Приятного и полезного аппетита!