Всем привет! Систематичность в написании статей не мой конек. Чем я занималась все это время? Пыталась стройнеть, но мотивации может не хватало? Удалось сбросить 17,5 кг и это прекрасно! Выбралась на море, много лет не была, поплавать, немного перезагрузиться и в новый путь. Очень мотивируюсь дневниками тех, кто уже постройнел. В голове план: Ходила я на курс массажа недавно, стройнеть он мне точно не помогал, по крайней мере не было замечено это за мной. Но массажист каждый раз мне говорил про забитые икры и отечность ( а чему удивляться? Работа сидячая) Вес уходит очень медленно, но я могу сказать, что в последние 2 месяца сбилась с пути. Позволяю себе явно больше, чем нужно. Поэтому нужно дисциплинировать себя. Если режим сна у меня налажен, на буднях я поздно не ложусь, так как рано вставать, то вот с едой явные промахи.