Маргарита Александровна Сорочьева живет в городе Клин Московской области. В конкурсе "Спасибо интернету - 2020" она стала призером и заняла третье место в номинации "Моя общественная интернет-инициатива", а в конкурсе "Спасибо интернету - 2024" стала финалисткой в той же номинации. Именно по ее инициативе в Клину появилась тропа здоровья для людей с ограничениями, а теперь Маргарита Александровна проводит занятия по скандинавской ходьбе в бассейне. Но обо всем по порядку.
"Я, Сорочьева Маргарита Александровна, 72 года. С интернетом дружу 16 лет. Большую роль в освоении интернет-пространства сыграло моё знакомство со специалистом Комитета социального обслуживания населения – Косоруковым С. Н. и учебным пособием «Азбука интернета».
Являюсь дважды сертифицированным инструктором и руководителем клуба скандинавской ходьбы г.о. Клин Московской области с 2012 года. Занимаюсь с пожилыми людьми. Второй сертификат инструктора я получила от К.А.Володиной - выпускницы университета им. И.М.Сеченова в 2018 году, по программе «Реабилитация людей с сахарным диабетом». После первого семинара по скандинавской ходьбе (2013 г.) в Санкт-Петербурге, я сделала вывод что, работая с людьми с ограниченными возможностями, необходима «Тропа здоровья», с указателями пройденного расстояния, скамейками для отдыха, на ровной местности и какое расстояние должен пройти человек на тренировочных занятиях, чтобы не перегрузить его. Через интернет я находила исследования американских, немецких и японских ученых.
«Согласно результатам исследования американских ученых, показатель смертности заметно снижается, если количество ежедневных шагов составляет всего 4400, а после 7,5 тысяч разница для здоровья практически незаметна. В итоге оказалось, что риск смертности снижался почти вдвое, если женщины делали хотя бы по 4,4 тысячи шагов в день. После указанного рубежа также наблюдалась положительная тенденция, а после 7,5 тысячи шагов линия на графике зависимости стала почти параллельной.» (Статья, опубликована Journal of the American Medical Association. Исследования И-Мин Ли, MBBS, ScD, эпидемиолог Отделения профилактической медицины больницы Бригама и женщин.» John Anderer - писатель, специализирующийся на науке, здоровье и образе жизни).
В 2016 году, я получила премию губернатора Московской области. На полученные деньги, по моему плану, в парке Сестрорецкий г.о. Клин «Тропа здоровья» была построена. Тропа прямолинейная, через каждые 100 метров находились указатели пройденного расстояния, общей протяженностью 2200 метров. На открытие тропы были приглашены представители Администрации города, Общественной палаты, депутаты и клубы скандинавской ходьбы из городов Подмосковья: Долгопрудный, Лобня, Солнечногорск, посёлок Шереметьевский, Дмитров, Талдом. И в этот же день мы провели первый межрегиональный фестиваль.
«Тропа здоровья» была представлена в мае 2018 года на форуме «Здоровье нации - основа процветания России» в Москве.
Тропою заинтересовался Министр здравоохранения Московской области Марков Д.С. и заместитель министра Московской области Иванова Е.С. Они подошли к нашему стенду и отметили, что наша «Тропа здоровья» первая в Московской области. А в марте 2021 года тропа была занесена в единый реестр Маршрутов здоровья России. Выдан Паспорт Маршрута здоровья. Сертификационный номер 46737000 4132 54. Документ подписан президентом «Лиги здоровья нации» - почетным президентом медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени А.Н.Бакулева академиком РАН Л.А.Бокерия.
Я получила благодарность от главного эксперта сектора здравоохранения г. Клин Чинковой Е.А. (2016 год). «Тропу здоровья» отметила Министр здравоохранения Московской области Суслонова Н. В. (2016 год).
О тропе писали: «РИАМО - 10 марта. В городском округе Клин появился маршрут здоровья, его занесли в Единый реестр маршрутов здоровья России, сообщает пресс-служба «Лиги здоровья нации».
Местная газета «Серп и Молот» от 22.04.2021 года № 16 (14304). О вручения паспорта «Маршрута здоровья».
На сегодняшний день парк «Сестрорецкий» реконструирован, появился ещё один парк - «Вальс цветов». Появились новые «Тропы здоровья» на 2,98 км (4730 шагов) и 3,5 км (5556 шагов), где я занимаюсь с людьми, имеющими разные физические возможности.
Ещё один проект, запущенный мною в 2019 году – АкваНордик (Скандинавская ходьба в воде). Первый в России. Проект был отмечен в 2019 году на 4 Международном Симпозиуме по скандинавской ходьбе главным тренером, КМН, врачом-реабилитологом - К.А. Володиной. Про гантели Aqua NordicJet я узнала с немецкого сайта, и немцы дали мне адрес московской фирмы, где они были закуплены. Лечебное воздействие полых гантелей на пояснично-плечевой отдел более мощное, чем воздействие палок для скандинавской ходьбы. В результате, 4 человека с синдромом «замороженного плеча» начали поднимать руки на максимальную высоту. В ноябре 2021 года Губернатор Московской области А.Ю.Воробьёв приезжал в наш город. Губернатор и Глава г.о. Клин А.Д.Сокольская посетили парк, где проходила тренировка нашего клуба, и я рассказала им о проекте АкваНордик и его пользе.
Интернет стал частью моей жизни. Благодаря ему я познакомилась с множеством интересных людей – международными тренерами, врачами, от которых я получала ценнейшую информацию. Через интернет я могу привлечь большее количество людей в свои проекты, помогая всем, кто готов жить более активной жизнью."
Вот такая история. Сухо и по делу. Результат - впечатляющий. К слову, наш конкурс - это еще и возможность узнать новых интересных людей. Их, действительно, очень много - талантливых, творческих, позитивных.
Конкурс этого года уже завершился, и сейчас началась работа экспертной комиссии. Скоро мы узнаем имена новых победителей и финалистов конкурса "Спасибо интернету", и, конечно, здесь будем публиковать новые истории.
Также на сайте обучающего проекта "Азбука интернета" будут появляться новые материалы, которые помогут старшему поколению в изучении интернета. Уроки и курсы мы также будем публиковать здесь, на нашем канале. Подписывайтесь и следите за новостями.