Некоторые люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ), особенно те, кто проходит психотерапию, могут на интеллектуальном уровне понимать свое расстройство, наизусть воспроизводить критерии и отмечать собственные черты характера, являющиеся их отражением. Когда сильные эмоции не переполняют их, они способны осознавать, что чувства не всегда объективно отражают реальность. Но эти знания не заполняют дыру внутри них. Понимание причин боли не облегчает ни ее, ни процесс изменения поведения и не влияет на ощущение тотальной непонятности, когда раздраженные близкие и родственники отмахиваются от переживаний «пограничника» словами: «Просто возьми себя в руки!».
Отправляясь в другую страну, прежде всего надо изучить местные традиции. Взаимодействуя с людьми с ПРЛ, следует понимать, что их бессознательные допущения могут существенно отличаться от ваших. Например, они могут думать: «Все важные для меня люди должны в каждый момент времени любить меня, иначе я ничего не стою. Чтобы быть достойным человеком, я должен быть компетентен во всем. Некоторые люди хороши и идеальны во всем. Другие люди плохи, за это их нужно винить и наказывать. Мои чувства вызваны внешними событиями. Я не контролирую свои эмоции и реакции. Нет ни одного человека на свете, которому бы я был важен так же, как он важен для меня. Поэтому я теряю всех, кто мне небезразличен, как бы ни пытался предотвратить их уход. Если кто-то плохо со мной обращается, я становлюсь плохим. Сам по себе я никто и ничто. Я смогу быть счастливым, только если найду того, кто готов все отдать; идеального человека, который будет любить меня и заботиться обо мне, несмотря ни на что. Но если человек, похожий на описанного, вдруг меня полюбит, значит, с ним что-то не так».
Чтобы понять пограничное поведение, нужно покинуть свой мир и отправиться в другую реальность.
В общем и целом эмоционально здоровые люди в своих чувствах основываются на фактах. Если ваш отец каждый день приходит домой пьяный (факт), вы можете из-за этого пере живать и беспокоиться (чувства). Если начальник похвалит вас за работу над большим проектом (факт), вы ощутите гордость и радость (чувства). Но люди с ПРЛ иногда поступают ровно наоборот. Когда их чувства не соответствуют фактам, они бессознательно пересматривают факты, приводя их в соответствие с собственным эмоциональным состоянием. Этим объясняется разница в ваших интерпретациях событий.
Стоит отметить, что в мире человека с пограничным расстройством личности существует проекция.
Проекция предполагает отрицание собственных неприятных черт, действий или чувств, а также их приписывание (часто в форме обвинений) другому.
Иногда проекции представляют собой преувеличение одной черты, существующей в реальности. Например, «пограничник» может обвинить вас в ненависти к нему, когда вы просто раздражены. Иногда проекции целиком и полностью оказываются плодами пограничной фантазии, например, если вас обвиняют во флирте с кассиршей, у которой вы лишь спросили, как пройти в обувной отдел.
В ярлыки, навешиваемые человеком с ПРЛ, легко поверить. Вы можете даже начать вести себя в соответствии с выдвинутыми против вас обвинениями — это называется проективной идентификацией.
Кроме того, характерным являются обвинения и критика по отношению к другим людям.
Постоянные обвинения и критика — типичный механизм защиты людей с ПРЛ, чьи действия направлены наружу. Критические замечания человека с ПРЛ могут основываться на реальных, но преувеличенных проблемах или быть полностью без основательными. Члены семей, в которых есть люди с ПРЛ, рассказывали, как подвергались яростной критике из-за того, что неправильно несли пакет с продуктами, стелили не то постельное белье или читали книгу, которую до того член семьи с ПРЛ сам заставлял их прочесть.
Часто поведение, которое кажется злобным, импульсивным и манипулятивным, на самом деле неэффективная попытка добиться участия и заботы от другого человека.
У людей с ПРЛ существуют и свои страхи. Например, страх быть брошенным, боязнь быть поглощенным.
Скорее такой поведенческий паттерн возникает в результате взаимодействия двух конфликтующих страхов — страха быть оставленным и боязни быть поглощенным или попасть под контроль других людей.
Люди с ПРЛ мыслят категориями «все» или «ничего». Если танец остановится, то навсегда. А когда вы уйдете, они прекратят существование, потому что собственной идентичности у них нет.
Их действия могут казаться бессмысленными: они то ищут близости и заботы, то отталкивают. Чем выше уровень близости, тем сильнее эти страхи и тем драматичнее поведение пограничной личности (ПЛ). Люди с ПРЛ прилагают много усилий для того, чтобы предотвратить уход любимого человека.
У людей с ПРЛ так же существует проверка любви.
Некоторые люди с ПРЛ также пытаются вести танец, проверяя, насколько они вам небезразличны. Логика такая: если вы их действительно любите, должны быть готовы пожертвовать собственными желаниями ради удовлетворения их потребностей. Например, если вы договорились встретиться в определенное время в определенном месте, ПЛ может явиться на час позже. Если вы провалите тест (разозлитесь или уйдете домой), человек с ПРЛ найдет в этом подтверждение своей ничтожности. Так мир становится для него более предсказуемым, а значит безопасным. Если же вы пройдете тест, он может начать вести себя еще хуже (например, в следующий раз опоздает на несколько часов), пока вы, наконец, не разразитесь гневом и не станете отрицательным персонажем, а ПЛ — жертвой. Возможно, вы сейчас думаете: «Что за тест такой? Что бы я ни делал, проиграю!» И вы правы. В вашем мире это не имеет смысла, но в пограничном — имеет.
Люди с ПРЛ нередко похожи на детей и имеют детский взгляд на мир.
Многие взрослые «пограничники» (особенно ставшие родителями) понимают, что воспринимают мир как дети.
Страх покинутости и поглощения, проблемы с идентичностью, нарциссические требования, ощущение недостатка эмпатии и манипулирование — все эти паттерны пограничного мышления напоминают стадии развития, которые проходят дети.
Некоторые люди с ПРЛ смотрят на мир глазами маленького ребенка, при этом влиять на него могут по-взрослому.
В целом, стоит отметить, что выше перечисленные особенности людей с ПРЛ далеко не все представленные в этой статье. Это скорее точки опоры при взаимодействии с человеком с ПРЛ. Хорошим методом для налаживания коммуникации подходит диалектическая поведенческая терапия и семейная терапия, а так же психообразование. Зная триггеры человека с ПРЛ , станет проще взаимодействовать с близким. В процессе психотерапии люди учатся общаться друг с другом, чтобы, таким образом, минимизировать боль и улучшить качество отношений, привнести заботу, принятие и лучшее понимание друг друга.
Литература:
1. Мейсон П., Крегер Р. Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности. — СПб.: Питер, 2021.
2. Информационный портал «Пограничное расстройство личности» - http://bpdresourcecenter.ru
Автор: клинический психолог, Екатерина Тарасова.