С золотом и бронзой вернулся из Сингапура воспитанник спортивной школы олимпийского резерва водных и других видов спорта «ВоВиС» Выборгского района Тимофей Гук. На чемпионате мира по паралимпийскому плаванию он доказал, что является одним из сильнейших пловцов планеты в своей категории. Для спортсмена эти награды стали дебютными и особенно ценными.
В Петербурге чемпиона встречали с цветами и овациями. С особым трепетом Тимофея ждала семья, которая болела и переживала за него на всех заплывах. Поздравить спортсмена с победой пришли тренер и представители спортивной школы. На чемпионате мира в Сингапуре Тимофей стал лучшим на дистанции 100 метров брассом в классе SB-12 (нарушение зрения, – прим. ред.) и завоевал бронзовую медаль на дистанции 200 метров комплексным плаванием.
Такие показатели – результат огромного труда и многолетней работы. Спортсмен до сих пор помнит свою первую тренировку – это было осенью 2009 года. Как рассказывает Тимофей, плавание само его выбрало: «Плавание – это наименее травмоопасный вид спорта. Благодаря нему ты всегда в хорошей форме. Кроме того, этот спорт учит дисциплине. Без нее у тебя ничего не выйдет. Но больше всего мне нравится, что когда ты приходишь на тренировку, прыгаешь в воду, то не думаешь о проблемах – они остаются за бортиком бассейна».
ДОЛГОЖДАННАЯ ПОБЕДА
В сборную страны Тимофей попал в 2019 году, но право поехать на чемпионат мира завоевал лишь в 2025-м, успешно выступив на чемпионате России и кубках мира в Италии и Париже. Путь к пьедесталу в Сингапуре оказался непростым: за несколько дней до старта у пловца поднялась температура. Пришлось экстренно восстанавливаться и выходить на старт не в идеальной форме. Из пяти дистанций две принесли ему медали, причем бронза далась даже тяжелее золота.
«Это была самая сложная гонка: четыре стиля по 50 метров. Несмотря на усталость, я показал высокий результат, отстав от мирового рекорда всего на 0,7 секунды», – вспоминает спортсмен.
А вот на стометровке брассом все сложилось идеально. «Я выходил в финал с мыслью не о результате, а о том, чтобы просто выложиться на все сто. И все получилось! Когда финишировал, не сразу осознал победу. Эмоции захлестнули: я кричал от восторга. Оказаться номером один среди лучших – это абсолютное счастье», – делится эмоциями Тимофей.
ГЛАВНОЕ – НЕ СДАВАТЬСЯ!
Теперь главная цель Тимофея – Паралимпийские игры. В прошлом году он уже отбирался на них, но не смог поехать.
«Я расстроился, но именно тогда проявилось мое умение справляться с эмоциями. Проще всего было сдаться. Но трудности – это точки роста, которые делают нас сильнее. Теперь я понимаю, что это был бесценный опыт», – говорит пловец.
Такая целеустремленность и принесла спортсмену победу. Хотя в подростковом возрасте бывали моменты, когда хотелось бросить тренировки ради прогулок с друзьями. Но характер и поддержка тренера, родителей и окружения помогли не свернуть с пути. «Когда я победил, первой мыслью было: „Как же сейчас рада мама!ˮ Конечно, чувствовалась поддержка команды: мы болели друг за друга, радовались победам. Без моего тренера Александра Голинтовского этой победы бы не было. Мне с ним действительно повезло!»
АКТИВНОСТЬ ВО ВСЕМ
В юности Тимофей, помимо плавания, занимался лыжами и в 2013 году даже стал победителем первенства России по лыжным гонкам и плаванию. Любил и командные игры – футбол, волейбол, баскетбол. Однако с 18 лет полностью сосредоточился на бассейне.
«Сейчас увлекаюсь туризмом, – рассказывает он. – Люблю походы, изучаем с папой красоты Ленобласти. В прошлом году плавали на байдарках по Ладожскому озеру. Активный отдых помогает разгрузиться и отвлечься».
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ
У Тимофея есть важная и полезная привычка – делать перед тренировкой хорошую разминку. Она помогает избежать травм.
«Если вы плаваете в свое удовольствие, то вероятность получить травму крайне мала. Но в профессиональном спорте, к сожалению, их практически невозможно избежать. Например, у меня за время тренировок упало зрение, потому что из-за нагрузок увеличивается давление на глазной нерв. Но при этом я считаю, что плавание – самый лучший вид спорта как для ЛФК, так и для профессионального занятия спортом», – подытоживает пловец.