Учёба в колледже — это марафон. Пары, задания, проекты, сессия.
Если не знать правил игры, можно быстро перегореть.
Но у студентов КГП есть свои лайфхаки. Делимся 👇
🕐 1. Техника «25 минут»
Ставишь таймер на 25 минут, работаешь без отвлечений, потом 5 минут отдыхаешь.
Так учёба идёт быстрее и без ощущения «вечного напряга».
📝 2. Мини-задачи
Не «сделать курсовую», а «найти 3 источника», «сделать план».
Дробишь задачу — и сразу меньше стресса.
☕️ 3. Перерывы с пользой
Лучше выйти пройтись или выпить воды, чем залипнуть в TikTok на 40 минут.
Мозг реально благодарит за смену обстановки.
🎧 4. Музыка для учёбы
Lo-fi, инструментал или белый шум — помогают сосредоточиться.
Главное — не включать плейлист с любимым рэпером, иначе всё уйдёт в караоке.
📚 5. Учиться вместе
Групповые подготовки спасают. Один объясняет тему, другой делает шпоры, третий — держит всех в тонусе.
Да и веселей так.
🛌 6. Сон важнее ночных марафонов
Лучше лечь в 23:00 и встать в 7:00, чем сидеть до 3 ночи.
Без сна мозг не учится — факт.
😅 7. Юмор спасает
Мемы, приколы и лёгкое отношение к жизни помогают пережить даже самые тяжёлые дедлайны.
🔑 Итог
Учёба не должна быть изнуряющим квестом. С правильными лайфхаками можно учиться и кайфовать.
💬 А какой у тебя личный антистресс-лайфхак? Делись в комментах 👇