Меня всегда очень веселят всевозможные рекомендации на тему:"Похудей как я, похудей вместе со мной!" современных диетологов, нутрициологов (очень модная загадочная специализация), разных фитнес- тренеров и других представителей "похудательного" направления. Кто-нибудь реально обращал внимание на тарелки еды, которые они показывают в своих видео?
- На таком питании я похудела на 30 (50 или больше) килограмм! И обязательно Вы тоже похудеете!!!
Да нет же, дорогуша! Если я буду столько есть, я на 30 килограмм поправлюсь. То, что Вы предлагаете на "диетический" завтрак - тарелка каши, 2 варёных яйца и пара тостов - я ем в течении дня за весь день, и то не худею. А еще набор из трёх блюд на обед, и разумеется ужин. Ну ладно, к ужину придираться не буду - практически у всех "похудашек" там только овощной салатик. И у меня, разумеется, всегда возникает вопрос - а сколько же Вы до этого кушали, если на таком обильном и полноценном питании худеете? Почему-то об этой стороне вопроса все умалчивают. Вероятнее всего, Вы питались сплошь бургерами, курицей-гриль и тоннами картошки-фри. Да, тогда возможно, вы и похудеете. А люди Вам верят. И покупают эти "Рекомендации питания на 6 месяцев" за бешеные (для этих рекомендаций) деньги (на сегодняшний день такое меню стоит в районе 70 тысяч рублей). Я лично знакома с одной такой поклонницей "похудательных" марафонов - да, она похудела на 4 килограмма из обещанных 25 килограмм, и быстро потом набрала обратно, плюс как обычно уже с привесом в 3 килограмма. И по её же словам, таких из 10 человек, с которыми она общалась - 8. На что я совершенно справедливо спросила:
- А что твоя "диетологиня" сказала?
- Сказала, что у меня обмен веществ замедленный, работа нервная, возраст уже 40+, вообщем я сама виновата.
- Ну ты же понимаешь, что это можно сказать совершенно любому человеку? Это как гороскоп, я Вам сообщила, а что не сбылось, так это Вы не так поняли. - возразила я, и больше мы к этой теме не возвращались.
Так почему же нам "диетологи" не говорят правду? Очень простую правду (сама иногда пытаюсь худеть, поэтому знаю) пока Вы не начнёте недоедать (это у них называется дефицит калорий) и больше двигаться (тратить эти самые калории) ВЫ не похудеете. А потому, что тогда они лишаться заработка на таких вот уверовавших, что можно кушать, сколько хочется и похудеть. Конечно, очень приятно поверить, что будешь наедаться на завтрак кашей и яйцами, в обед супом и огромным куском куриной грудки, ещё и на ужин салатик, может быть даже с паровой котлеткой. Мне очень запомнилась фраза одного действительно уважаемого мною врача: "В блокадном Ленинграде не было людей с лишним весом." Вот и весь ответ...Но этого Вам не скажут, а составят целое меню на полгода, тысяч за 70 рублей, ну может за 50, это как сторгуетесь.
Уважаемые дамы и господа, желающие похудеть, может быть хватит кормить этих "псевдодиетологов" и просто самим взять и похудеть по такой простой формуле: "Минимум печенья, максимум движенья!" (цитата из какой-то старенькой песенки, но она с точностью передаёт всю суть похудения)?