Как по мне, хуже всего после перелета, это выйти из самолета в разбитом состоянии. И вместо наслаждения от путешествия, начинаются отходняки, а если перелёт был долгим то выпасть может несколько дней. Я поделюсь своим личным опытом и расскажу о хитростях, чтобы перелёт прошел лучше.
Что с собой брать, что надевать и как скоротать время.
Первое, о чем стоит позаботиться, это удобная одежда и обувь. Я и моя семья обычно выбираем спортивные костюмы, в зависимости от сезона у них разная плотность и к ним используем дополнения в виде: курток, жилеток, шапок, перчаток. Одежда должна быть удобной, не должна стеснять движения и лучше многослойность (так как может быть жарко или холодно, и как по мне проще и удобнее что-то снять или обратно надеть, так как пледы рассчитаны не на всех пассажиров да и ходить в нем не очень удобно. P.S. проверено).
Второе, это удобная обувь, чтобы её легко можно было снять и обуть. По салону могу гулять и в носках/следках особенно когда появился сын, да и в целом в такие моменты заниматься шнуровкой вообще не хочется, а вот в туалет предпочитаю ходить в обуви (сейчас мы все летаем в изиках – очень удобно). А ещё не стоит забывать о компрессионных носках, это замечательная вещь! Попробуйте и больше без них летать не захотите, особенно на долгих перелётах.
Тройку лидеров замыкает дорожная подушка/ подушка для шеи или подушка для путешествий. Если в полёте вы собираетесь поспать и она у вас с собой, ваша шея скажет вам спасибо и вы куда лучше выспитесь и сможете спать дольше (если вас никто не будет будить). Сейчас у нас 2 типа подушек, одна в виде бублика всегда она из пены с эффектом памяти (Memory Foam), и две с пластиковыми шариками (полистирольными) их можно менять как в обычную подушку так и подушку для головы (очень удобна и универсальна особенно когда есть дети). Так же небольшую подушку можно попросить у бортпроводника, однако они маленькие и не очень удобные.
Иногда бывает так, что заложенность в ушах не проходит, поэтому рекомендую брать с собой капли для ушей. Это позволит вам в критической ситуации сделать полёт более комфортным, а вообще лучше закапать уши до взлёта. Так же с опытом мы берём с собой небольшую аптечку, что б если что воспользоваться.
Перед посадкой в самолёт я рекомендую посетить уборную, так как туалет всегда заполнен после того, как взлетели и погасло табло пристегните ремни, так же есть очереди в уборную ближе к посадке.
Объединю сразу несколько предметов: это маска для лица/сна и затычки для ушей (могут быть беруши, наушники с шумоподавлением или простые наушники). Маска нужна для более комфортного сна, чтобы не мешал свет, особенно когда дневной перелёт. Так же на ней может быть информация будить вас когда будут предлагать напитки и еду или нет (это очень удобно если эта функция у вас есть). А теперь к затычкам для ушей. Я обычно использую наушники, включив музыку которую скачал до вылета. Иногда использую беруши если хочу тишины. Кстати, если вы укроетесь чем-то в виде пледа, кофты, куртки и т.п., рекомендую ремень застегнуть поверх, что б в случае турбулентности бортпроводник вас не будил для проверки застёгнутого ремня.
Для комфортного и долгого сна стоит брать место у окна, чтобы вас никто лишний раз не тревожил- это позволит облокотиться на стенку самолёта. А если самолет широкофюзеляжный, у него есть средний ряд, то место можно выбирать в среднем ряду, что б соседи меньше вас беспокоили, это позволит не переплачивать за место у иллюминатора. Так же есть различные сервисы позволяющие узнать хорошие и плохие места, однако честно говоря я ими ни разу не пользовался.
Во время полёта не стоит забывать о водном балансе, так как воздух в самолёте сухой, поэтому стоит пить воду. Мы например берём с собой спортивную бутылку и уже на борту просим бортпроводника наполнить её водой, а иногда набираем в фонтанчиках с питьевой водой. Это позволяет убрать откидной столик, не переживать о том что можно случайно опрокинуть стакан, просто убрал бутылку в карман кресла и всё отлично. Ещё я рекомендую с собой взять капли для глаз что б не было сухости. Капли существую различные лучше предварительно подобрать, что лучше всего подойдёт для вас. Это будет что-то за гранью для мужчин, но я рекомендую взять гигиеническую помаду, крем или мазь, что б можно было помазать губы от сухости. Но у мен ещё есть знакомые, кто при длительных перелётах используют увлажняющие маски для лица.
В самолёте, да и в целом в аэропорт рекомендую брать с собой перекус (снеки, фрукты, орешки, батончики и т.д. И главное, как по мне, что б выбранная еда не имела резких и особенно приторных запахов), так как не всегда известно чем вас будут кормить и иногда то, что предлагают вы можете есть (при полете в Китай не всё, что там давали, я ел). Один раз при полёте в Египет из Москвы кто-то вообще решил, что мы в плацкарте и взяли с собой яйца, колбасу, огурцы или что-то подобное, правда через како-то время к ним подошли бортпроводники. Однако, почти у каждого авиаперевозчика можно заказать еду на борт что б вас покормили независимо от того, есть питание или нет и тем что вы хотите (и если вы заказывали отдельно еду вам её принесут раньше остальных если есть питание на борту это тоже +).
На длинных перелетах у большинства авиакомпаний есть своя система развлечений, это планшет с играми, фильмами, музыкой, телепередачами и т.п. Но все же это не у всех, а у кого есть не всегда интересно или ты уже видел/играл. Поэтому рекомендую заранее скачать фильмы, музыку, аудио книгу или сериал к себе на смартфон, планшет или ноутбук. Так же можно взять с собой книгу в бумажном или электронном виде. В таком случае у вас будет с собой то, что интересно именно вам. Это даст вам возможность провести время с пользой или хотя бы не скучно. Так же можно взять с собой какую-то головоломку или игру тем более если летите не один.
Так как только что упомянул о гаджетах, думаю стоит вспомнить ещё и том, что нужно с собой брать зарядные устройства Powerbank или хотя бы зарядный кабель так как в большинстве самолётах есть USB-гнезда, благодаря которым можно зарядить своё устройство (хотя они могут не работать). Так же с собой стоит взять наушники беспроводные или проводные, лично я чаще использую проводные так как их точно хватает на весь перелёт, правда зарядки телефона не всегда хватает,поэтому в момент зарядки использую беспроводные.
В конце решил рассказать насчёт борьбы с джетлагом, хотя сам им так и не начал пользоваться. Некоторые начинают заранее переходить к новому времени ,постепенно начиная ложиться спать ближе к тому времени, в которое прилетят. Так же знаю, что некоторые специально , чтобы уснуть пользуются снотворным. Такой подход просто не для меня, но те кто используют говорят помогает.
Если кто-то тоже пользуется каки-то способом, что б убрать jet lag, расскажите об этом- уверен всем будет интересно, мне так точно!