ОНА похожа на осеннюю хандру: на улице, сыро, серо – и на душе такая же слякоть. Но хандра мгновенно исчезает, когда выглядывает солнышко, а ЕЁ даже светило не может растопить. ОНА даже под ярким солнцем у синего моря остаётся тяжёлой, хмурой, холодной – ко всему равнодушной.
АПАТИЯ.
Состояние души? Да, но больше состав крови. В состоянии апатии в крови критически малая продукция гормонов энергии:
- Дофамин (мотивация, драйв) — почти на нуле
- Серотонин (стабильность, удовлетворённость) — на минимуме
- Окситоцин (связь, тепло) — едва регистрируется
- Эндорфины (радость, удовольствие) — отсутствуют
- Норадреналин (бодрость, живость) — истощён
Отсюда: ничего не хочется, ничто не радует, ничто не цепляет. Мир - серый. Люди - досадный источник шума. Всё вместе – отсутствие воли к жизни: и помереть страшно, и жить сил нет.
ОТКУДА ТАКОЙ ХИМИЧЕСКИЙ ДЕФИЦИТ?
Апатию никогда не порождает усталость, никогда.
«У меня апатия, потому что на работе вымоталась» - ничего подобного. Апатия – это результат термоядерного уравнения:
Страх осуждения + Обида + Вина = Апатия
В уравнение ещё могут входить и другие элементы (например, жить не своей жизнью, а той, какую от тебя ожидают), но вон те 3 компонента↑ – базовые. Именно они так истощают кровь. Потому что химия этих трёх состояний – ядерная, разрушающая организм.
АПАТИЯ – ЭТО КОГДА ДРОВА КОНЧИЛИСЬ
Страхи, обиды, вина — всё это держит организм в напряжении. Годами. Надпочечники истощаются. Иммунка сбоит. Эмоциональная система выгорает. Представь печку, в которой постоянно горит огонь. Рано или поздно дрова кончаются. Огонь гаснет. Остаётся холод. Апатия — это когда дрова кончились.
САМОЕ СТРАШНОЕ ИЗ ВСЕХ СТРАШИЛИЩ
Апатия – это утрата интереса к жизни. Что может быть страшнее? Только та дама с косой. Поэтому терпеть апатию – опасное смирение. Но и вступать с ней в схватку – тоже не вариант. Потому что апатия как болото: чем больше брыкаешься, тем глубже засасывает.
STOP-С.О.В.А. – СБРОС БАЛЛАСТА
Психотерапии это давно известно: чтобы вытащить человека из апатии, нужно отстегнуть балласт, который он в себе таскает. Когда балласт снят, человек выбирается из болота апатии. И снова тебе: и румянец на щеках, и блеск в глазах, и быстрота в движениях. Весьма привлекательная картина – приятно наблюдать возрождение.
А ещё потом звонят и докладывают звонкими голосами: «Отношения наладились»; «Карьера пошла вверх»; «Вес сбросила»;«Диагноз отменили»; «Бессонница прошла» - у каждого своя радость.
Кстати, вот отзывы, где можно посмотреть, что изменилось у тех, кто произвел сброс балласта на этом сеансе↓
STOP-С.О.В.А.
Страх осуждения. Обида. Вина. Апатия
ТЕХНИЧЕСКИЙ СБРОС СРАЗУ ВСЕГО БАЛЛАСТА
Оценка пользователей: 9.0.
⚠️P.S. Понравился пост? Подпишись и поделись с друзьями