Год — звучит красиво. «Цели на год», «планы на год», «новый год — новая жизнь». Но в реальности год — это слишком далеко. За двенадцать месяцев приоритеты меняются, мотивация падает, а энергия распыляется.
Неделя — наоборот, слишком короткий промежуток: успеваешь только разогнаться, и всё снова начинается заново. А вот три месяца — идеальная дистанция. Это ровно столько, чтобы увидеть первые реальные результаты и при этом не устать от масштаба. Три месяца дают энергию старта: ты чувствуешь, что можешь охватить этот период, удержать внимание, дойти до конца. Это не «вечно потом», а понятный отрезок, где каждый день имеет вес. Три месяца позволяют держать фокус. Когда цель видна на горизонте в 90 дней, ты принимаешь решения проще — понятно, что продвигает тебя вперёд, а что нет. Пропадает соблазн откладывать «на потом», потому что потом уже близко. И главное — три месяца дают возможность увидеть изменения. За это время формируются привычки, перестраиваются процессы, происходят внутренние