Сегодня продолжим тему чувств.
Знаете какое самое сложное чувство возникающее в результате высокого интеллекта и совести?
Это чувство ВИНЫ и СТЫДА.
Самое интересное, что эти чувства говорят о не прожитых эмоциях, где человек в процессе в ситуации или после запрещает себе испытывать гнев и страх, как бы замирает в вине и стыде, одевая маску «сильного».
Но, если вы НЕ испытываете эти чувства, то тут тоже не все так просто, что говорить. Скорее всего где-то вас обидели дважды, ретравмировав состояние, что сформировало холодность, сарказм и желание подавить оппонента
любым путем, дабы еще раз не испытать боль. Не думаю, что у вас слабый интеллект, скорее вам почему то все-равно, а вот за этим все-равно город разрушенных надежд и ожиданий, что подавило совесть, обиженная детская часть.
Или в + это крутая выращенная самооценка, прокаченная ассертивность. Но тут на тоненьком.
Как помочь себе?
1) Нахождение точки НАЧАЛА данного состояния (импринт - памятное «фото», когда все началось). Это знаете, как игра в прятки на линии жизни, нашли источник, значит победили состояние.
2) Реальный взрослый взгляд на ситуацию. Что реально произошло, можно ли было в том мышлении и состоянии поступить по другому?
3) Работа с внутренним ребенком, внутренними родителями и взращивание своего внутреннего взрослого.
4) Включение ассертивного поведения в свою жизнь.
5) Осознание позиции человека, на которого сработал перенос моих чувств .
Это как раз тот «злодей» - который играет роль кого-то из первоначальной травмы : отыгрывает роль холодного отца или матери, брата или сестры. Хорошо бы отцепить навязанный образ-маску «злодея» с доброго человека и отправить с миром)) ну не по миру, вы поняли. Каждый человек делает все во благо себе, явно оппонент оберегал свои травмы.
6) Ах да .. и рефлексия - гнев, в виде агрессии хорошенько бы как просто ЭНЕРГИЮ направить в работу, спорт, творчество, да или просто проораться в лесу или дома. Я кстати в машине люблю поорать, когда еду. Прям сразу легче становится. Берите на заметку!👌
И помните:
Вы имеет право на свои чувства! На экологичное проживание своих эмоций!
Вы ценны для этого мира!
Вам можно!
#очувствах
#винаистыд
#самопознание
#психология
#наукаодуше
фото взято на просторах Pinterest