Замечали вертикальные морщинки над верхней губой? Часто они становятся поводом для расстройства: макияж подчеркивает их, и кажется, что они добавляют возраста. Многие замечают их у себя довольно рано. Давайте разберемся, почему они возникают и как можно скорректировать ситуацию.
Причина №1: Перенапряжение мышц вокруг рта
Не всегда дело в возрасте. Одна из основных причин складок над губой – повышенный тонус круговой мышцы рта. Эта мышца отвечает за множество движений: когда мы говорим, едим, выражаем эмоции. При постоянном напряжении мышца может спазмироваться, терять эластичность и как бы "подтягивать" за собой кожу над губой, формируя вертикальные складки.
Что способствует перенапряжению мышцы
Хронический стресс. Состояние постоянной тревоги и напряжения может вызывать непроизвольное сжатие мышц лица, в том числе и круговой мышцы рта.
Активная мимика. Привычка поджимать губы или надувать их также создает дополнительную нагрузку на мышцу.
Особенности речи. Если при разговоре вы активно используете только губы, не задействуя другие мышцы лица, круговая мышца рта перегружается.
Курение. Помимо вреда для здоровья, курение заставляет постоянно напрягать мышцы вокруг рта, способствуя образованию морщин. Кроме того, курение негативно влияет на состояние кожи.
Что делать
1. Работа со стрессом. Постарайтесь выявить и минимизировать факторы, вызывающие стресс. Развивайте навыки управления стрессом: медитация, дыхательные упражнения, физическая активность.
2. Контроль мимики. Обратите внимание на свои мимические привычки. Постарайтесь расслаблять мышцы лица в течение дня.
3. Развитие дикции. Следите за своей речью, старайтесь говорить четко, задействуя все мышцы лица. Можно тренироваться, читая вслух.
4. Отказ от курения. Это полезно не только для вашей красоты, но и для здоровья в целом.
5. Массаж. Утром и вечером делайте легкий массаж области вокруг рта:
Предварительно очистите кожу.
Мягко вытяните губы вперед.
Подушечками пальцев аккуратно массируйте губы и кожу вокруг них, как бы перебирая их.
Продолжайте массаж 1-2 минуты.
Причина №2: Снижение тонуса кожи
Еще одна распространенная причина морщинок над губой – потеря кожей упругости и эластичности. За эти свойства отвечают:
Коллаген – белок, обеспечивающий упругость кожи.
Эластин – белок, обеспечивающий эластичность и способность возвращаться в исходное состояние.
Гиалуроновая кислота – вещество, удерживающее влагу в коже.
Производство этих компонентов снижается под воздействием следующих факторов:
Неправильный уход. Использование агрессивных средств для очищения кожи может разрушить гидролипидный барьер и привести к сухости и преждевременному старению.
Ультрафиолетовое излучение. Солнечные лучи повреждают клетки, вырабатывающие коллаген и эластин, и приводят к фотостарению.
Несбалансированное питание. Избыток простых углеводов в рационе может негативно влиять на состояние коллагена.
Возрастные изменения. С возрастом активность клеток, вырабатывающих коллаген и эластин, снижается.
Что делать
1. Бережный уход. Используйте мягкие очищающие средства, не содержащие агрессивных ПАВ.
2. Солнцезащита. Обязательно используйте солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурную погоду.
3. Антиоксиданты. Включите в свой уход средства с антиоксидантами (витамин С, витамин Е).
4. Сбалансированное питание. Следите за своим рационом, ограничьте потребление простых углеводов, употребляйте достаточно белка, витаминов и микроэлементов.
5. Массаж лица. Регулярный массаж лица улучшает кровообращение и питание кожи.
6. Пептиды. Рассмотрите возможность использования косметики с пептидами – веществами, стимулирующими выработку коллагена и эластина.
Причина №3: Дело в жировой ткани
Несмотря на распространенное мнение о "стройном" лице, жировая ткань играет важную роль в поддержании молодости кожи.
В чем ее польза
Поддержка и увлажнение: Подкожная жировая клетчатка действует как естественная "подушка" для кожи, поддерживая ее и помогая удерживать влагу.
Формирование контура: Глубокие жировые пакеты лица поддерживают его структуру, предотвращая провисание и потерю четкости овала.
Если жировой ткани недостаточно, кожа может стать сухой, тонкой и более склонной к образованию морщин, включая кисетные. Овал лица может потерять четкость.
Почему это происходит
Резкое снижение веса: Быстрое похудение может привести к уменьшению жировой ткани на лице, в результате чего кожа не успевает адаптироваться и провисает.
Возрастные изменения: С возрастом, особенно в период менопаузы, уровень эстрогена снижается, что может привести к уменьшению жировой ткани на лице.
Что делать, если лицо теряет объем
Чтобы избежать истончения кожи над губами, нужно учитывать факторы, приводящие к потере жировой ткани.
1. Контроль веса: Старайтесь избегать резких колебаний веса. Если хотите похудеть, делайте это постепенно, с помощью физической активности и сбалансированного питания.
2. Массаж лица: Разные техники массажа могут помочь улучшить состояние кожи лица.
Классический массаж и массаж Гуаша: Стимулируют кровообращение и способствуют выработке коллагена и эластина.
Лимфодренажный массаж: Уменьшает отечность и улучшает отток лимфы.
Буккальный (интраоральный) массаж: Работает с глубокими мышцами лица через ротовую полость, улучшая их тонус.
Скульптурный и миофасциальный массаж: Помогает снять мышечные зажимы и улучшить контур лица.
Не отчаивайтесь! Правильный подход и немного усилий – и ваши губы снова будут выглядеть молодо и соблазнительно!
Берегите себя и будьте красивыми! 🖤