На улице всё чаще дождь и туман, солнце появляется всё реже — и организм начинает скучать по теплу. В такие дни чашка чая становится не просто напитком, а настоящим спасением. Главное — выбрать тот, что поможет именно сейчас: поддержит иммунитет, придаст бодрости или просто согреет изнутри. Осенью наш организм особенно уязвим. Меньше витамина D, больше простуд, стресс и нехватка сна. Чтобы помочь себе — начните с простого: заварите чай, богатый природными витаминами. ☕ Попробуйте: Эти чаи укрепляют защитные силы, наполняют энергией и даже улучшают настроение. С каждым днём светает позже, темнеет раньше, и даже утренний подъём даётся тяжелее. Здесь на помощь приходят бодрящие чаи — с имбирём, цитрусами и специями, которые разгоняют сонливость и придают сил. ☕ Попробуйте: Можно пить утром или в обед — вместо третьей чашки кофе. Есть такие дни, когда не хочется ничего: серо, сыро, руки к одеялу тянутся сами собой. В такие моменты спасает не кофеин, а тепло изнутри — мягкие, ароматные чаи
Осень в чашке: какие чаи помогут пережить пасмурные дни и не заболеть
21 октября21 окт
5
2 мин