Замечали ли вы, что обществе до сих пор живёт установка: если мама не работает и «просто сидит дома с ребёнком», то помощь ей особо не требуется — вот если бы женщина работала, то это другое дело.
На деле же, быть мамой — это одна из самых тяжёлых и ответственных ролей в жизни женщины. Постоянное присутствие рядом с малышом, жизнь по его времени, послеродовое восстановление, отсутствие личного времени, бесконечные бытовые задачи — всё это создаёт нагрузку, сравнимую с круглосуточной работой без выходных.
Мы нашли минимум 9 причин, когда няня для мамы в декрете — не излишество и роскошь, а вложение в стабильность семьи, возможность предотвратить выгорание и сохранить близость между родителями и ребёнком.
1. Отсутствие полноценного сна
Недосып — главный враг ясности и терпения. При регулярном отсутствии полноценного сна, даже, если мама справляется физически, психика постепенно истончается, появляются раздражительность, слёзы без причины, невозможность сосредоточиться, мысли о: «а хорошая ли я мама?»
Буквально 2 раза в неделю по 3–4 часа сна в тишине способны полностью изменить состояние женщины, сделав ее мягче, добрее и сильнее внутренне, чтобы иметь ресурс для жизни.
Как может помочь няня? Например, приходить утром, чтобы мама отдохнула после ночи, или вечером, чтобы мама легла раньше. Также можно приглашать бебиситтера на дневное время и использовать его не для домашних дел, а для дополнительного сна.
2. Ребенок-липучка
Многие малыши проходят период гиперпривязанности, когда мама не может отойти даже в другую комнату. Ребёнок буквально не отпускает от себя родителя и очень переживает, если его нет рядом. В это время важно находиться вместе как можно чаще, но и научить ребёнка быть самостоятельным, помогая ему познавать мир на своём личном опыте.
Как может помочь няня? В таких случаях она становится еще одной значимой фигурой взрослого, которому можно доверять. Через совместные игры и ритуалы няня помогает ребёнку учиться отпускать родителей, не испытывая тревоги. Постепенно мама может спокойно выйти из дома, а ребёнок остаётся в безопасных руках.
3. Чувство вины за усталость
Почти каждая женщина в декрете сталкивается с ощущением: «кажется, я больше не вывожу». Это значит, что мама устала, но признать такое невозможно стыдно. Кажется, что просить помощи, значит быть слабой и плохо справляться со своей ролью мамы. На самом же деле признание усталости говорит о зрелости, понимании своих чувств и разделения ролей я — это я и я — это мама.
Как может помочь няня? Снять это внутреннее напряжение и просто быть рядом, чтобы дать возможность маме побыть одной без чувства вины, ведь о её ребенке позаботятся. Только после полноценного отдыха мама в состоянии вернуться к своему ребенку в роли заботливой мамы.
4. Послеродовое восстановление
В первые месяцы после родов забота, поддержка и внимание нужны не только младенцу, но и маме (иногда, даже больше, чем малышу). Организм, который перенес огромный стресс и изменения, теперь должен восстановиться, перестроиться, восполнить силы — это занимает время. И если женщина вынуждена включиться в материнство на полную без возможности на остановку, тело и психика не успевают адаптироваться.
Как может помочь няня? В этот период она помогает с уходом за малышом, организацией дня, прогулками, кормлением, чтобы мама могла отдыхать, восстанавливаться, питаться нормально и просто не исчезать из собственной жизни. Чаще всего няня готова включиться в личные переживания мамы, помочь словом и поддержать в столь сложный период. Это тот самый пример, когда женщина женщине — дом.
5. Есть старший ребенок
Рождение младшего ребёнка часто становится испытанием для старшего.
Ему не хватает внимания, привычного контакта, постоянного подтверждения, что он по-прежнему любим.
Как может помочь няня? Она может стать союзником семьи и помочь старшему ребенку сохранить чувство значимости через совместное время вместе: много разговаривать, играть, читать, водить на кружки, давать личное внимание. Это снимает напряжение и предотвращает ревность, а у мамы появляется возможность сосредоточиться на младшем без чувства вины перед старшим.
6. Работа онлайн
Современные мамы всё чаще продолжают работать из дома, развивать свои проекты, учиться, но почти всё время уходит на уход, быт, кормления и сон. Сохранить свои позиции в онлайн в мире без внешней помощи почти невозможно, особенно, если муж тоже работает, а бабушки живут далеко.
Как может помочь няня? Она помогает выстроить структуру дня с ребенком и освободить дополнительные часы для мамы: взять ребёнка на прогулку, занять его играми, пока мама работает или учится. Именно благодаря помощи няни многие женщины быстрее возвращаются к работе, не теряя профессию.
7. Когда рядом нет родных
К сожалению, не у всех мам есть возможность опереться на семью. Кто-то живёт в другом городе, кто-то не может помочь физически или просто не хочет. Иногда не могут помочь даже те, с кем ребенок живет под одной крышей, потому что не имеют времени или желания вовлекаться в воспитание.
Как может помочь няня? Стать для семьи реальной системой поддержки. Она не заменяет бабушку, но создаёт те самые опоры, на которых держится стабильность ребёнка, например, прогулка в одно и то же время, знакомый голос, чувство безопасности. Это скорее не про бытовую помощь, а про создание эмоциональной структуры, которая удерживает семью на плаву.
8. Выгорание мамы
Перенапряжение в декрете может копиться месяцами. Женщина может выглядеть внешне спокойно, но внутри ощущать тревогу, раздражение, усталость от бесконечных просьб и плача.
Иногда для желания выдохнуть не нужна конкретная причина — маме просто хочется побыть одной. Принять душ без спешки, пройтись по улице без коляски, посидеть с подругой без детской комнате или побыть в тишине, читая книгу без изображения животных. Это базовая потребность взрослого человека, который живёт в режиме постоянной отдачи.
Как может помочь няня? Взять часть эмоционального контакта с ребенком на себя, чтобы мама могла выдохнуть, побыть в тишине, восстановить силы. В таких случаях няня не заменяет маму, а помогает грамотно распределить нагрузку.
9. Быть любимой женщиной
С появлением ребенка многие пары перестают быть парой и становятся мамой и папой. Больше нет той эмоциональной близости между мужчиной и женщиной, взаимного интереса друг к другу и желания разделить свое время наедине. Семья держится на разговорах о распорядке дня, чтобы не опоздать за дочкой в садик.
Как может помочь няня? Бебиситтер или няня на вечер — это возможность для родителей поменять роли на муж и жена. На несколько часов выйти только вдвоём: поужинать, прогуляться, поговорить. Такие маленькие моменты сохраняют брак и дают детям возможность видеть рядом двух взрослых, которые любят друг друга.
И В ЗАВЕРШЕНИЕ
Няня в декрете — это не показатель слабости, а способ сохранить семью и своё состояние. Каждый день каждая мама делает огромную работу, которая часто остаётся незаметной.
Хорошая няня не конкурирует с мамой, не навязывает свои правила и не занимает её место. Она создаёт возможности для мамы быть живым человеком, а не роботом с функцией бесконечной заботы.
