Осень. Вы открываете глаза. Небо за окном цвета асфальта, который плакал всю ночь.
Вы не просто просыпаетесь, вы – всплываете.
Первая мысль: Почему так темно? Это еще ночь или уже вечность?
Вторая: надо встать, сделать какое-нибудь кардинальное изменение в жизни, купить курс по осознанности или начать бегать в 5 утра.
Стоп. Выдыхаем. Вы не хотите бегать. Вы хотите лежать. И это – единственная адекватная реакция организма на реальность, где отопление включают по расписанию, а солнце – нет. Но общество, этот безжалостный диктатор в берцах и с капучино, объявило вашу естественную потребность в спячке - хандрой. Слово-то какое мерзкое, правда? Хандра. Пахнет влажным носком и неоплаченными счетами.
И вот уже интернет коучи всех мастей, несут спасительный бред. Их рецепт прост: надо заниматься самолюбием, но и с этим не всё просто. Шаг в право - Вы нарцисс, шаг в лево Вы терпила – аккуратней с этим, не все коучи одинаков полезны! Их рецепт, купите себе имбирный чай с куркумой, чтобы было не только грустно, но еще и горько. Завернись в плед стоимостью с предоплату за ипотеку! Пейте!
Вы покупаете чай. Заворачиваетесь в плед. Пьете эту жижу цвета старого ботинка. А на душе все так же пасмурно и противно. Знаете почему? Потому что вы не решили проблему, вы ее поставили в золотую рамку и любуетесь ей. Вы не грустите, вы – создаете осеннее настроение. Вы не бездельничаете, вы – практикуете любовь к себе. Знайте все это - иллюзия.
Так как же справиться? А никак. Вы что, с огнем боретесь? Нет. Это осень. Она победила. Примите это. Ваша задача – не победить, а переждать. Как умный пешеход на светофоре.
Вот вам практический гид от хандры
Перестаньте искать смыслы в глупых поступках. Осень – это не время для издевательств над психикой. Это время для горячего супа. В этом супе больше смысла, чем во всех книжных бестселлерах про силу настоящего момента.
Замените дорогую тоску – дешевой. Вам не нужен капучино за 700 рублей, Вам нужен обычный омлет и пакетик Липтона. Это ваша новая духовная практика. Называется "завтрак Семдянкина".
Выйдите на улицу. Да, я знаю, что там. Но выйдите. Посмотрите на людей. Они несчастны не меньше вашего. Осознание, что все вокруг тоже еле ползут и мечтают о диване, – лучшая групповая терапия. За это не надо отдавать 5000 рублей, это бесплатно.
Вы не хандрите. Вы – адекватно реагируете на мир, который превратился в гигантский холодильник с протекающей крышей. Разрешите себе это.
А теперь встаём и занимаемся делом, чтобы не завалить дедлайны, Таиланд подождёт.
Ведь как говорил один восточный мудрец, чье имя никто не запомнил: нет плохой погоды, есть плохой гардероб и глупые ожидания. А еще у него не было ипотеки.
Продюсер С вещает 🎬