Шоколад СПАСАЕТ от слабоумия — это официально доказали ученые.
Чтобы мозг работал чётко и долго, пересматриваем свой завтрак:
⚡️Яйца — запускают выработку серотонина и заряжают мозг нужными аминокислотами.
⚡️ Ягоды — насыщают антиоксидантами и тормозят воспаление.
⚡️ Тёмный шоколад — флавоноиды усиливают кровоток и сохраняют когнитивную молодость.
⚡️ Орехи и цельнозерновые — подпитывают жирными кислотами и клетчаткой, замедляя старение нейронов.
Теперь каждый день употребляем шоколад 🤓
