"Не надо на мне свое зло срывать". Эти слова знакомы каждому, но мы пропускаем их мимо ушей. А зря, в этих словах заключается целая философия отношений.
Люди испытывают различные эмоции. Как позитивные, так и негативные. А так как люди в основном живут в обществе, то и общество как единое целое как один человек отдельно переживают эмоции. Общество можно сравнить с океаном когда он спокоен, когда полный штиль. И лишь лучи света играют на его поверхности в свою игру, понятную только им. Тогда на душе спокойно и радостно. Но когда дует сильный ветер и солнце пропадает за черными тучами, океан становится темно свинцового света. Вода бурлит, образуя водовороты. Свинцовая пена показывается на гребне волны. И невозможно отличить, где небо, а где океан, в этом момент становится жутко и неприятно. То же самое происходит и в обществе. Общество состоит из людей. И каждый человек, как часть огромного океана может быть спокойным, счастливым, веселым. А может быть злым, гневным, недовольным, Каждый человек создает океан, который называется общество. Он дает импульс, проявляет эмоцию. Которая как волна распространяется по всему обществу, одних заряжая позитивом если это позитивная эмоция. Или наоборот погружая в негатив, делая другого несчастным, если это негативная эмоция.
«Даже не задумывайтесь, почему же человек сделал вам то или иное. Достаточно понять одну простую истину: обиженные пытаются обидеть… Счастливые — осчастливить. Вот и всё».
Экхарт Толле.
Как это работает.....
." Эмоции нужны человеку, как позитивные, так и негативные. Эмоции самым непосредственным образом связаны с нашим поведением. Мы действуем под влиянием эмоций. Если мы испытываем негативную эмоцию, то они нам говорят убегай от туда. А если приятная, то наоборот приблизься к этому. Именно за счет выражения эмоций мы строим взаимоотношения."
(Психотерапевт Е.Стрелецкая)
Поэтому когда человек, свой гнев или злость проявляет в отношении других. Они накапливают этот негатив в себе. Вы отдаете свой негатив им. Мало того, что Вы делаете им больно, так вы еще заряжаете их негативной энергией. У них портится настроение, появляется злость, недовольство (Ты мне настроение испортил, какое хорошее было с утра). И уже они потом выплескивают его на других. Но самое отвратительное в этом, что под "раздачу" попадают близкие и дорогие сердцу люди.
Например, начальник нахамил на работе, человек наполнился негативом. И несет все это домой, и выплескивает его на более слабых, которые ему не могут противостоять жена, дети. И порой незаслуженно, цепляясь за какую то ерунду, был бы повод. Уроки ребенок не сделал, жена посуду не помыла, за всякую чушь. Наполняя их души негативом, и печалью. И не только негатив, полученный от других выходит наружу , но и свой собственный образовавшийся от неудач, неудовлетворенности собственной жизнью, несбывшихся надежд, зависти. Обвиняя во всем других.......
Я делал ремонт. У меня, что-то не получалось. Меня позвал ребенок, я не ответил. Он опять позвал. , У меня начало появляться раздражение, на него что он мне не дает заниматься делами. Согласитесь знакомая ситуация. Я подумал, если я люблю своего ребенка. Почему я должен ругаться на него или отмахиваться от него. Из-за какой-то гадости под названием гнев. Если я разрешу гневу и сочту необходимостью гневаться, то, пожалуйста. А просто так извините. Когда ко мне подошел ребенок я, улыбнулся и обнял его и спросил; "Что ты хотел сынок?". "Вот папа тебе подарок, я нарисовал тебя", — сказал мне сын. То есть за тот подарок, который хотел подарить мне ребенок, за это проявление его любви и искренности, я бы наградил его своим гневом и недовольством. Мало того надо понять, что гнев не различает своих и чужих он атакует всех. Он возникает и существует, чтобы прежде всего вредить Вам. Как можно гневаться на своего ребенка, которого ты любишь, причем из-за ерунды. Или завидовать родному брату, из-за его успеха. Которого ты любишь, но после того как он стал успешным, ты чувствуешь к нему зависть. И избегаешь его. То есть в чем мерзость этого негатива, его получают и те, кто заслужил его. И те, кого вы любите и не хотите, чтобы они страдали от Вашей злобы. Но гнев не выбирают своих и чужих. Он как гигантская волна разрушает все на своем пути оставляя после себя, только развалины и горы мусора. А вот спасение от этого это Вера, это позитив, это прощение, и любовь ко всему живому. Это работа со своей гордыней. Не видеть в людях врагов, конкурентов, а видеть в них друзей, которые иногда ведут себя плохо. Потому что и мы неидеальны. И не всегда бываем приветливы и вежливые. И надо учиться вести себя, не распускать. И не идти на поводу эмоций. В ситуациях когда тебе некомфортно, принимать их также, как и когда вам хорошо. Стараться всегда быть спокойным, не осуждать никого, не завидовать, понимать, что это грех. Не пускать его в себя и не давать владеть над собой.
То, что мир бросает в человека необязательно будет его выбором. Но то, что вы из этого сделаете. Это будет Ваш выбор. Страдания Вам, причиняет именно Ваша реакция, на то или иное событие. Невозможно исправить вчера, но можно создать завтра. Никто не может принести Вам душевную боль. Только Вы сами реагируя на происходящее вокруг вас.
(Садхгуру).
Притча
"Один из учеников спросил Будду:– Если меня кто-нибудь оскорбит или ударит, что я должен делать?– Если на тебя с дерева упадет сухая ветка и ударит тебя, что ты будешь делать? – спросил тот в ответ:– Что я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка, – сказал ученик. Тогда Будда заметил:– Так делай то же самое. Кто-то был безумен, разгневан и ударил тебя. Это всё равно что ветка с дерева упала на твою голову. Пусть это не тревожит тебя, иди своим путём, будто ничего и не случилось."
millionstatusov.ru
Здесь работает принцип осознанности. В мире бывает всякое и часто, что нам не нравится. Невозможно чтобы всегда происходило так как мы хотим. Ну произошло и произошло, мне приснилось - это мираж.
Мое внутреннее спокойствие для меня дороже этих пустых, глупых разборок и выяснений отношений. Я воспринимаю мир таким какой он есть. В жизни всякое бывает. Бывает и приятное, а бывает и неприятное. Спокойно относится к вещам, которые происходят вокруг Вас, не соревнуйтесь ни с кем. Не сравнивайте себя ни с кем Не спешите, уважайте людей вокруг себя, ведите себя культурно. Не ставьте себя выше людей. Никого не обижайте. Ведите себя с людьми так, как бы Вы хотели чтобы, обращались с Вами. И помните 99% Вашего гнева и раздражения, обид происходит потому что Вам что-то не нравится и делается не так как Вы считаете нужным и не, так как Вы хотите. Нужно понять одну простую вещь не будет всегда как Вы хотите. Элементарный дождь пойдет и не спросит у Вас разрешения. В жизни возможно все: и предательство, и обман, и оскорбление, и несправедливое отношение к Вам. Мы не можем запретить другим говорить гадости или поступать подло. Но мы можем решить, как на это реагировать. Это не означает, что нужно все время молчать и наклонять голову. Наоборот Вы должны выразить эмоцию гнева, если она у Вас образовалась или обозначить свое недовольство чем то. Но сделать это не с криками и воплями, а в умеренном ключе. Что бы потом не тряслись руки и не пить успокоительные. И не в коем случае не держать в себе негатив длительное время, а избавляться от своих обид, разочарований. (Спорт, релаксации, массаж, теплые ванны, медитации, больше общаться с природой она лечит, пешие прогулки, походы, смена обстановки дома, путешествия, наличие хобби, увлечения, давать организму отдыхать, находится какое-то время в полной тишине).
Это все хорошо помогает избавляться от накопленной негативной энергии и заряжаться позитивом, благополучием и жизненной энергией, которой к сожалению в современном мире почти всем нехватает. Потому что весь негатив, который копится у Вас внутри, выйдет наружу со страшной силой и причинит душевную боль всем и в первую очередь близким людям. Равнодушие вот, что вы должны испытывать к своему обидчику, как будто его нет. Вот это будет действовать в сто раз сильнее чем крики или борьба с ним. Вы отрицаете факт его существования, его индивидуальность, принижая его эго. А это сильнее всех оскорблений на свете. Также это относится и жизненным обстоятельствам. Вы должны быть свободны от них, а не зависимы. Мое внутреннее спокойствие для меня дороже этих пустых, глупых разборок и выяснений отношений, обид, обстоятельств.
Что бы океан людских эмоций, был спокойным, ласковым, теплым и не причинял вреда никому. Надо прежде всего успокоиться самому, и подарить частичку тепла хотя бы своим близким людям.
Спасибо, всем добра.