Приветствую на канале! И снова у нас небольшая экспериментальная статья.
Поделюсь с вами своим вчерашним днём - а именно понедельник 20.10.2025.
Утро
В воскресенье со Стёпой допоздна пересматривали «Волка с Уолл стрит», поэтому утром в понедельник благополучно проспали наш будильник на 8:00 и проснулись в районе десяти.
Просыпаюсь и начинаю свою утреннюю рутину: разгоняю лимфу массажерами, делаю легкую зарядку и уходовые процедуры за собой любимой. 4-5 раз в неделю я хожу на утреннюю пробежку с собакой, но вчера нам с ней было лень, поэтому:
- разогнала лимфу по всем важным точкам руками, ударами, массажным мячиком (тот, что на фото - для стирки, но я его использую не по назначению) и роллером;
- вакуумный массаж на живот и верхнюю часть ног по маслу;
- контрастный душ;
- сыворотки, кремушки;
- массаж лица камнем гуаша (я делаю по крему, никогда не наношу масло на лицо);
- теплая вода с семенами чиа на голодный желудок и утром съедаю либо 1 киви, либо стебель сельдерея (тоже натощак - это для хорошей работы кишечника);
Ну все, можно и завтрак готовить!
Мои любимые бутерброды с творожным сыром, авокадо, красной рыбой и микрозеленью, а к ним глазунья.
День
Ну а дальше время офигительных историй)))
Здесь я не афишировала, но я являюсь официальным (то есть со всеми документами) волонтером муниципального приюта для собак «Дубовая Роща». Поэтому днём я съездила повидать собачек, у них была важная съемка для проекта студентов из института кинематографии.
Познакомлю вас с некоторыми из собак:
Это Тор, мой любимчик. Ему примерно 2-4 года и его бывший хозяин просто привязал его к дереву в парке, так собакевич оказался в приюте.
Это Миндаль и он считает себя главным альфа-самцом ряда, который я курирую.
Вчера гуляли с Ливией и Вероной - это 2 сестрицы хасицы и они щенки-подростки.
Ливия настоящая волчья красотка, ей примерно годик и она обожает петь орать песни.
Верона младшая сестренка и она немного долбанашка.
С собачками погуляли, поснимали, все остались довольны.
***
Далее я вернулась домой и пошла на тренировку.
Хвастаюсь своими успехами. Прогресс виден каждый день и я очень собой горжусь. С пилоном у меня отношения весьма сложные - меня бесит, что я не с первого раза научилась на него заскакивать и что я до сих пор с трудом удерживаю себя на нем, часто падаю, бесят мои слабые руки, бесит, что как и у любой женщины мой центр тяжести находится в попе и она переодически перевешивает. Бесят мои бесконечные синяки и непроходящая боль во всем теле. Но я все равно не брошу эту металлическую палку и стану крутой пилонисткой.
Ну а после трени быстренько домой на обед: здесь у нас треска из духовки и овощной салат с оливками и брынзой.
Вечер
Вечером мы со Стёпой отправились в театр Станиславского на оперу «Медея», я очень давно хотела её посмотреть/послушать.
Честно говоря, впечатления смешанные, так как античный сюжет, но при этом абсолютно неподходящие декорации, костюмы прошлого века, сигареты и пистолет. С легендой о золотом руно и подвигах Ясона и аргонавтов не вяжется совершенно.
А вот сам театр понравился, на удивление, я была в нем впервые (на удивление, потому что я из семьи театралов и только в Большом театре я была раз 5 минимум, а в любимой «Оперетте» больше 50 точно).
Опера шла 3,5 часа, поэтому мы вышли очень голодные и отправились в ближайший «Бургер Хирос».
Лично я не изменяю свой любимой «Черной мамбе», а вот Стёпа взял на пробу «Трюфельную говядину», тоже очень вкусный - много карамелизованного лука и трюфельный соус, все как мы любим.
Сырные шарики с беконом отстой - очень масляные и бекон вообще не в тему, надо было брать обычные палочки.
Вот такой получился день. Сегодня утром я опять пошла на пилон отрабатывать того самого Скорпиона и различные наскоки.
Ну а кто переживает, что из-за приютский собак я мало времени уделяю времени своей Арье - с ней все хорошо, долгие прогулки, вкусняшки, куча игрушек и любви каждый день, ведь она моя принцессочка.
Данная статья входит в подборку: