Бытует такая идея, что тюнинг авто начинается с тормозов.
Чем мне нравиться эта идея?
Да тем, что я считаю её правильной. И я думаю многие с этим согласятся.
Так вот, к чему я это? К тому, что правильным будет, признаться себе и людям в том, что помогать людям с проблемами после разрыва отношений, нужно, будучи самому быть здоровым в этом.
Хочу поделиться своими результатами на 509 день после развода.
Немного подумав, пришел к тому выводу, что идеальным моментом было бы вести рассказ с первых дней, но тогда было не то состояние, и не то время.
Но не суть, я думаю, этот опыт, которым хочу поделиться, тоже возможно, кому-то будет полезен.
Начну с того, что вообще происходило, вкратце.
Так как всё было прожито на собственной "шкуре", теперь могу уверенно сказать, что всё взято из личного опыта.
Итак: первые моменты, которые выбивали из жизни, это ощущения, что я предал, бросил детей. Причём это включилось ровно через две недели после развода.
Подробности того, из-за чего произошёл развод, хочу "опустить", нет смысла. По крайней мере здесь.
Далее много эмоций было по отношению к бывшей. Совладать с которым самостоятельно сложно.
Затем, спустя время, когда всё убрал и отпустил, возникла следующая проблема, которая оказалась следующим "пластом".
Проблема звучала так: "пропал смысл в собственной жизни".
Было полное непонимание, как я могу с этим существовать, какой вообще смысл в каждом моём шаге?
На данный момент, на мой взгляд, проблема не решена на 100%, но есть понимание, куда копать, и откуда вообще растут "ноги". Также хочу отметить, что в этом состоянии, уже можно жить, развиваться, ставить цели и достигать их.
Хочу немного развернуть проблему "отсутствия смысла в своей жизни".
Суть такая, что это состояние уже было у меня, ещё до создания семьи, но семья мне помогала её "прикрыть". Увидеть ее раньше было нельзя.
Помню, что раньше, в моменты выгорания и отсутствия желания, мог себя заставить что-то делать, из-за присутствия семьи, жены, детей. Звучало в голове, "надо", "должен", "обязан".
И в принципе то, всё ок, можно и так жить, пока ты в семье.
Но когда ты остался без нее, то это ощущается как конец. Конец всего, смысла, жизни, и всего.
Благодаря случаю в жизни, пришло понимание, что моя результативность в работе, в делах и в жизни, возвращается именно тогда, когда мои дети живут со мной. Далее, когда я оставался один, я попадал в откат, и тупо "умирал".
Так было несколько раз, пока до меня не дошло, что здесь есть какая то связь.
Далее я осознал, что проблема в том, что я вижу смысл своего существования, только тогда, когда несу ответственность за детей. Хотя я не могу назвать себя хорошим отцом, обычный.
Так работает подсознательная программа.
На самом деле проблема находиться глубже, и звучит немного по другому : "Отсутствие своей личной ценности".
И было бы правильней решать её. Но сложилось так, что я потратил на решение этой проблемы два месяца, и пока нет больше времени, заниматься "отшельничеством", чтобы разобраться с этим.
Буду заниматься этим совместно, с другими делами.
Могу порекомендовать метод, который, гарантированно на время возвращает к жизни, осознав простые идеи.
Тоесть, если раньше была идея, что всё потеряно, и нет смысла в моей жизни, и единственное, что меня мотивировало, это проявление заботы о детях, в момент когда они со мной.
То теперь нужно заменить это на идею, что дети будут счастливее, если будут видеть отца "живым", успешным, жизнерадостным.
Но есть пару моментов, без которых у меня бы не получилось прилепить этот "пластырь":
- негативные эмоции, которыми мы не можем сознательно управлять.
- донести идею так, чтобы искренне в неё поверить.
Другими словами: то, что меня раньше уничтожало, нужно перевернуть так, чтобы стало мотивировать. Это не идеально, но это выход, до тех пор, пока проблема не решена.