Если вы ищете помощников в борьбе с постоянным чувством голода, вот что действительно стоит знать о БАДах. 🔹Наполнители: естественное чувство сытости
✔️Глюкоманнан и Псиллиум — это виды клетчатки, которые создают объем в желудке. Принимая их с большим количеством воды перед едой, вы физически заполняете пространство, что помогает съесть меньше. Плюс: механизм действия прост и понятен
🔺Важно: обязательное соблюдение питьевого режима
🔹Регуляторы аппетита: работа с гормонами ✔️Сывороточный протеин — научно доказано, что его прием стимулирует выработку гормонов сытости. Протеиновый коктейль на завтрак может стать вашим лучшим союзником против переедания. ✔️Экстракт шафрана — может быть полезен при эмоциональном переедании, так как влияет на уровень серотонина.
🔹Стабилизаторы углеводного обмена ✔️Пиколинат хрома — помогает снизить тягу к сладкому и быстрым углеводам за счет нормализации уровня сахара в крови. ‼️Осторожно: опасные добавки Избегайте средств с обещаниями быстрого похуден