Как детские травмы влияют на нашу взрослую жизнь и почему мы снова и снова попадаем в одни и те же ловушки
«Ваша жизнь — не череда случайностей. Это сценарий, написанный вашим внутренним ребёнком».
Привет, друзья! С вами Змей
Сегодня — подкаст о том, почему мы повторяем одни и те же сценарии, даже когда они причиняют боль. Почему, несмотря на все усилия, мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли — в отношениях, работе, личной жизни.
Когда «накрыло» — и всё пошло наперекосяк
Каждый из нас в детстве пережил момент, который «сломал» что-то внутри нас. Это могло быть:
- потеря близкого,
- предательство,
- чувство отверженности,
- унижение.
И с тех пор мы бессознательно пытаемся «зализать» эту рану, снова и снова переживая похожие ситуации.
Не потому, что любим страдать, а потому, что психика хочет победить там, где раньше была бессильна.
Дежавю глубже времени
Вы замечали, что вдруг ловите себя на мысли:
«Я уже был в такой ситуации. Я знаю, чем всё закончится…»
Это не просто дежавю. Это повторение эмоционального сценария.
Меняются лица, города — тоже, но сюжет остаётся прежним:
- Новый партнёр кажется «совсем другим»... но со временем начинает вести себя так же, как и все предыдущие.
- На работе вы снова оказываетесь в роли «жертвы» или «спасателя».
- Вы снова выбираете тех, кто вас не ценит, хотя «умом» понимаете, что этого не хотите.
Почему?
Потому что ваша лимбическая система — древняя эмоциональная часть мозга — ищет знакомую территорию. Даже если это ад.
Знакомое = безопасное.
Новое = пугающее.
Судьба или сценарий?
Многие объясняют повторяющиеся неудачи «судьбой», «кармой» или «невезением».
Это успокаивает — ведь тогда вы ни в чём не виноваты. Вы — жертва обстоятельств.
Но правда в другом:
Вы — режиссёр своей жизни.
Просто давно перестали это замечать.
Ваша психика работает по заранее прописанному сценарию, заложенному в детстве.
Главный герой этого сценария — ваш внутренний ребёнок, который до сих пор живёт в моменте травмы и пытается «всё исправить».
Время по спирали
Интересно, что детская психика воспринимает время не линейно, а по событиям.
Как у Габриэля Гарсиа Маркеса в «Ста годах одиночества»:
«Это было в тот год, когда пришли муравьи», а не «в 1987 году».
Для вашего внутреннего ребёнка не существует календаря. Есть только последовательность переживаний.
И пока травма не интегрирована, он будет возвращать вас к ней снова и снова — в надежде, что «в этот раз всё будет иначе».
Сломанный компас
Представьте: у каждого из нас при рождении есть внутренний эмоциональный компас.
Он показывает:
- что безопасно,
- что больно,
- что любовь,
- что отвержение.
Но если в детстве компас уронили, он сбивается.
Теперь он указывает не на «север», а на 20 градусов влево.
И вы принимаете решения, основываясь на искажённых координатах:
- Вы путаете контроль с заботой.
- Вы думаете, что любовь нужно «заслужить».
- Вы выбираете тех, кто вас отвергает, потому что это «знакомо».
Почему мы не можем просто «забыть»?
Травма — это нейронная запись.
Она не исчезает, даже если вы «забыли» событие.
Как перелом: кость срослась, но человек всё равно хромает.
Психика отправляет боль на «длительное хранение», чтобы вы могли жить.
Но подавленная травма продолжает управлять вами — через выбор партнёров, реакцию на стресс, модели поведения.
Как выйти из замкнутого круга?
- Признайте: вы не жертва. Вы — участник сценария.
- Найдите тот самый «первый кадр» — событие, с которого всё началось.
- Поговорите со своим внутренним ребёнком. Он не враг — он просит о помощи.
- Перепишите сценарий. Вы не только актёр, но и драматург.
Не пытайтесь «стереть» прошлое.
Попробуйте переосмыслить его.
Что дальше?
Завтра — часть 2:
- Юнгианские архетипы,
- Тень и её роль в наших выборах
- Как определить свой «типаж» и перестать искать его в других.
А пока — подумайте:
Кем вы хотели стать в детстве?
Космонавтом? Врачем? Художником?
Возможно, именно в этом желании кроется ключ к тому, кого вы до сих пор ищете.
Пишите в комментариях:
— Какой сценарий вы наблюдаете в своей жизни?
— Что пытается «исправить» ваш внутренний ребёнок?
Не забудьте поставить ❤️ и подписаться — впереди ещё много интересного.
Продолжение — очень скоро.