Психосоматика - сильная штучка.
Живёшь себе спокойно, шевелишься, шуршишь по хозяйству, как какой-нибудь анализ, выскочивший из нормы, так капнет на мозги, что сразу какая-то слабость маячит, все мысли "что бы съесть, что бы прийти в норму?"
Ладно, это всё лирика.
Пошла я в лес, на свою тренировку размером в 6000 шагов.
РС - рассеянный склероз. Аутоимунное и пока неизлечимое заболевание.
Мой стаж 18 лет, вторая группа инвалидности.
В этом блоге я рассказываю о своей жизни в формате дневника
Пока хожу, расскажу, что купила по акциям и скидкам.
Как говорит моя мама " Тебе так важно купить по скидке?"
Эх, а что делать, если такие цены, а у меня скидка есть? Надо брать, я считаю!
В приложении Чижика каждый день появляется продукт, который можно купить до 5 шт.со скидкой в 20%
Подобные смеси мой муж берёт на работу на перекус, так что взяли все 5 упаковок.
Обычно в Самокате большая скидка на один вид сырков, а тут сразу на три! Я даже не все забрала)))
25р. за сырок от Первого вкуса я вообще не встречала в магазинах.
А на следующий день еще один вид сырков скинул цену до 25р., и еще и творожный десерт "малина-маскарпоне" стоил всего 40 рублей по акции. Очень вкусный!
Теперь у нас тех сырков полный холодильник, но мы их хорошо едим.
А я на обед ела сало с черным хлебом)
Мой муж насолил грудинки, жиры тоже надо есть, вот я и ела.
Сало богато витаминами А и Е, а так же Омега-6, я съела 3 кусочка, очень уж сытно.
И через 2 часа после такого обеда, пошла на вторую тренировку в лес.
Но для восполнения ферритина нужно больше говядины.
Тут супчиками не обойдешься и я поняла, что нужно есть кусок мяса не раз в неделю, а чаще.
Пожарила порцию на ужин
Надо купить ещё мякоти и порционно готовить, хотя бы через день.
А вечером ко мне приехала подруга за ходунками.
Ходунки мне любезно выдало государство, когда присвоили 2гр. инвалидности.
Но они такие громоздкие, что в обострение никак меня не поддерживали, а лишь добавляли хлопот.
Слава Богу, я реабилитировалась и хожу самостоятельно.
Ходунки пылились на лоджии, как пришла беда откуда не ждали.
Знакомая девочка рано утром попала в серъёзное ДТП, где из 3-х машин было два такси.
С переломами и ушибами, после ряда операций врачи сказали, что нужны ходунки.
Конечно, я сразу их дала, только слабо представляю, как они помогут. Но врачи опытные, точно лучше знают.
Никогда не знаешь, где найдёшь, где потеряешь.
Надо ходить!
Всем здоровья!!! Мы победим!!!