Каждое семя состоит примерно из 44% высококачественных растительных жиров, 33% полезного растительного белка и 12% клетчатки и углеводов.
Учтите, что съедать больше двух ложек семян конопли в день не рекомендуется.
Если каждый день съедать по 1-2 ложки семян конопли в день на протяжении хотя бы пары недель, то вот что с вами будет:
Семена конопли укрепят вашу имунную систему
Нормализуют работу нервной системы, мозга и улучшат память
Улучшат сон (как успокоительное)
Помогут урегулировать вес
Укрепят сердечно-сосудистую систему
Придут на помощь печени с желчным пузырем, тем самым выведут токсины из организма
Улучшат регенерацию поврежденных тканей
Снизят риск онкологии
Все про добавки, которые я принимаю как нутрициолог с опытом более 5 лет - ищи по ссылке в шапке профиля