Систематическое эмоциональное насилие не просто ранит - оно методично перестраивает всю личность человека, искажая его самовосприятие до неузнаваемости.
Эмоциональное насилие может быть как скрытым, так и явным и даже вполне привычным, воспринимаемым как специфическая манера общения близкого человека. Однако вне зависимости от формы проявления эмоциональное насилие - относится к жестокому обращению.
Далее я распишу психическую симптоматику, которую можно пронаблюдать у себя вследствие регулярного воздействия этого разрушительной стилистики общения.
Последствия эмоционального насилия:
- Размытие идентичности. Исчезает четкое понимание «Кто я?», «Что я люблю?», «Чего хочу?». Жертва начинает определять себя исключительно через призму ожиданий и оценок манипулятора, теряя собственные ориентиры.
- Хроническое чувство вины и стыда. Внутреннее убеждение, что «со мной что-то не так» становится фоном всей жизни. Человек берет на себя ответственность за действия обидчика, живя с постоянным ощущением собственной «плохости».
- Эмоциональное онемение или лабильность. Способность чувствовать либо притупляется (как психологическая защита), либо эмоции становятся непредсказуемыми и обостренными до крайности - от истерики до полной апатии.
- Эффект «заезженной пластинки». Внутренний диалог превращается в бесконечный цикл самокритики, оправданий действий манипулятора и навязчивых попыток найти «правильное» решение, которое наконец прекратит насилие.
- Эмоциональная зависимость. Формируется травматическая связь, где жертва, вопреки логике, продолжает искать одобрения и капли «хорошего» отношения у того, кто ее унижает. Это похоже на стокгольмский синдром.
- Утрата базового доверия к себе и миру. Разрушается вера в собственную адекватность, способность принимать решения и отличать здоровые отношения от токсичных. Мир воспринимается как опасное и непредсказуемое место.
Однако важно помнить, что все это не ваша сущность, а последствие травмы. Ваша настоящая личность не исчезла, она была подавлена и искажена. Работа с психологом, направленная на восстановление самоценности и выстраивание границ, помогает не просто «залечить раны», а заново отстроить фундамент личности, вернув себе право на свои чувства, мысли и желания.
От души, Марина Лихачева! 🤍
____________________________________________________
Для записи на консультации пишите в Вотс Апп: +7 967 127 89 80
❤️ ТГ канал: https://t.me/marina_likhacheva_psy
🖤 Профиль на В17: https://www.b17.ru/lihacheva_marina/