12 октября в Госдуме предложили сделать обязательной примирительную процедуру при разводе. Горсайт узнал у психолога Екатерины Сизиковой, как предотвратить разрыв брака самостоятельно и где та самая точка невозврата.
Первые признаки приближающегося развода, по словам психолога, – холодность, раздражительность и агрессия. После них появляется желание физически отстраниться. Переезд на диван, в другую комнату — те звоночки, после которых надо действовать, если вы хотите сохранить брак.
Когда негативные эмоции доминируют над позитивными, затяжные конфликты не решаются, а пара делает вид, что ничего не произошло, необходимо идти к специалисту.
Однако чаще людям проще кардинально решить вопрос и развестись, чем работать над собой.
«Стоит разобраться: какую проблему вы решите разводом? А если вы останетесь вместе, будет лучше или хуже? Разрыв проживается как острое горе. Это потеря человека, статуса, образа жизни. Чтобы выйти без конфликтов, нужно быть очень осознанными», — говорит специалист.
По её словам, в лучшем случае, 5% пар способны на это сами, без терапии.
Однако эксперт утверждает, что сохранять брак только ради детей не стоит — ребёнок видит отношения родителей. Он, отмечает Сизикова, вырастет и бессознательно выстроит те же модели отношений.
«У меня есть пары, чьи дети ко мне идут в терапию. Сценарии как под копирку. Говорят ли они родителям спасибо, за то, что те жили вместе ради детей? Нет и даже наоборот — это их боль», — делится эксперт.
Она отмечает, что детям в любом случае будет тяжело принять разрыв родителей. Однако лучшее, что может сделать пара — не просто объяснить, но и показать на практике, что разводятся муж и жена, а мама и папа как были, так и остаются. Важно общаться с ребёнком, поддерживать его. Соблюдать с бывшим супругом или супругой нейтральные отношения. Это поможет ребёнку легче прожить сложный период, считает психолог.