Простое упражнение, которое за 2 минуты покажет вам вашу настоящую суть. Не верите — проверьте.
Всем привет. Сегодня будет не статья, а прямое включение. Хочу поделиться с вами одним упражнением, которое перевернуло мою жизнь. Оно простое, но результат — потрясающий.
Давайте вместе прямо сейчас. Сделайте паузу. Просто на секунду остановитесь.
Упражнение: ваш личный фильм
Вспомните себя в 6 лет. Первую картинку, что выскочила.
Вот он(а)я. Та самая, с косичками или стрижкой. Вот это маленькое тело. Вот эта ситуация во дворе или в саду.
Теперь прибавляем 10 лет. Вспоминаем 16.
Тело уже другое!Мысли другие: не про игрушки, а про любовь, про оценки. Картинка сменилась. Драма другая.
А теперь ваш сегодняшний возраст. 25, 30, 40...
Тело опять изменилось!Ситуации взрослые: работа, отношения, свои дети. Мысли вообще о другом.
И вот я смотрю на этот весь фильм под названием «Моя Жизнь». Листаю, листаю...
Меняется ВСЁ.
Тело.Лицо. Мысли. Желания. Проблемы. Радости. Всё течёт, всё меняется.
Главный вопрос: а кто смотрит этот фильм?
А теперь — самый главный вопрос.
Кто этот единственный, который был в 6 лет, был в 16, был в 25 и есть прямо сейчас, читая эти строки?
Кто этот неизменный Наблюдатель? Он не стал старше. У него нет морщин. Он не грустит и не радуется — он видит и грусть, и радость.
Этот Наблюдатель — и есть вы. Настоящие.
Не тело, не возраст, не роль. Вы — то осознающее присутствие, для которого всё это происходит.
И как только вы это почувствуете (а не поймёте умом), — всё меняется. Тревоги, страхи, проблемы — они остаются в фильме. А вы — вы тот, кто сидит в кинозале и смотрит этот блокбастер. И в любой момент можно откинуться на спинку кресла и просто наблюдать.
P.S. Не верьте мне. Проверьте.
Это опасно — верить. Проверьте. Прямо сейчас. Вспомните себя вчера. Поймайте того, кто вспоминает. Вот он, ваш истинный дом.
Я несу ответственность только за то, какое зерно бросаю в вашу почву. А что прорастёт — это уже ваша ответственность.
А те, кто уже чувствуют это — приветствуйте свою настоящую суть. С этого всё только начинается!
Такие тексты рождаются из тишины и чувств. В моём Telegram-канале я делюсь этим состоянием почти каждый день — больше личных историй, мгновений и настоящих эмоций, которые не всегда вмещаются в статью.