«Правило Трех Д»
В психологии есть «правило трех Д», когда на вопросы заданные определенным образом человек трижды отвечает «да», то высока вероятность, что на четвёртый и основной вопрос ответ тоже будет «да».
Еще я нашла правило «3Д» для автомобилистов: дай дорогу ду-ра-ку.
Так как больше «Алиса» мне ничего не предложила, то я предполагаю, что это моя идея☺️.
«Правило для жизни трех Д»:
Дыши,
Двигайся,
Думай
И я их проверила, и если вы пойдете в парк погулять, то сделайте такой опыт:
Дышите осознанно
Двигайтесь осознанно
Думайте осознанно
Я думаю результат вас впечатлит. За полтора часа контролируя дыхание и движение я прошла более пяти километров, и мысленно написала несколько постов и придумала кучу идей для следующих. Даже остановилась и записала в телефон, из опасения оставить всё в чудесном осеннем лесу.
Да, я контролировала дыхание для диафрагмы, так как не делаю это постоянно.
Я контролировала шаг, особенно вначале, потому что когда мысли начинают свой бег, то ты и сам начинаешь бежать и возникает суета, шаг получается быстрый, но семенящий, что совершенно не подходит. Говорите себе «Стоп» и замедляетесь, ставя ногу прямо, а не выбрасывая вперед или ставя под углом, как балетный танцор😀. Идет напряжение мышц бедра, колени и стопы, а поясница в этом случае не болит. А уж я хорошо знаю как может выламывать поясницу даже после 500 метров при неправильной ходьбе. И уже ищешь скамейку потому что идти просто не в состоянии. А тут более чем пять километров и ни разу не присела. Но самое важное - это ритм, когда движение и дыхание синхронизируются, как будто открывается Поток и ты начинаешь Думать. Я начала писать. Было бы классно если бы мысли можно записать, но увы, приходится восстанавливать по памяти, ибо кнопки «сохранить» в настройках человеческой памяти не предусмотрены.
Мне настолько понравилось, что на следующий день я снова рванула в парк, но уже с блокнотом. Почему не запись в блокнот телефона ? Тут снова работает правило, но трёх : рука, ручка, бумага (а если бумагу назвать рукопись, то будет правило трех Р), которое помогает Уму запомнить.
Я вообще подозреваю, что правил ТРЕХ «_» гораздо больше, чем мы знаем и их можно придумывать дальше и претворять в жизнь.
Может и у вас есть своё «правило трех»?
Делитесь в комментарии. Обсудим, попробуем, воплотим ))
Вы можете Поддержать канал🤝 чашечкой вкусного чая или шоколадкой😘😘😘
Или почитать интересные статьи на канале:
Задачи по коду 1 и 2 более подробно
Кармические задачи по месяцу рождения
Рекомендации по трансформация родовых блоков
Признаки кармической отработки
Каждое событие, каждая встреча и каждый урок — это часть великого плана, который ведёт нас к лучшему пониманию себя и мира вокруг. Доверяй этому процессу и позволь своему опыту быть твоим проводником.
Обратиться, отблагодарить или поддержать автора и канал можно по телефону
8(915)114-83-00 СбербанкТинькоффф
Или ДОНАТ на Дзене
Канал в телеграмме: https://t.me/sol_romashkovogo_polya
Обнимаю тебя с теплом и любовью. ❤️
С'Оль ромашкиного поля
