Сейчас в сети - сотни советов.
Один день все говорят про ретинол, на следующий - про кислоту.
Каждый обещает идеальную кожу, но часто забывают о простом: не всё, что помогает другим, подходит тебе.
Любой уход - даже самый дорогой - бессмысленен без базы.
Это как дом без фундамента: красиво, но держится плохо.
Базовый уход - это про стабильность, про понимание своей кожи и её реакций.
в нашем телеграм-канале - ты найдешь короткие советы, которые действительно помогают ухаживать за собой.
1. Очищение
Начни с мягкого средства, которое просто смывает, а не пересушивает.
После умывания кожа должна быть чистой, но не натянутой.
Тёплая вода и лёгкие движения - ничего больше не нужно.
2. Увлажнение
После умывания кожа быстро теряет влагу.
Пока она чуть влажная - нанеси крем.
Хорошо работают средства с церамидами, ниацинамидом, гиалуроновой кислотой.
Главное - не перегружать и не забывать про регулярность.
3. Защита от солнца
SPF - это не летняя история.
Даже в пасмурную погоду ультрафиолет действует на кожу, делает её чувствительной и сушит.
Хороший солнцезащитный крем - часть ежедневного ухода, а не опция.
4. Минимум активов
Если сразу смешать кислоты, ретинол и пилинг - кожа не успеет адаптироваться.
Выбери одно средство, понаблюдай, как реагирует кожа, и только потом добавляй следующее.
Не спеши, у неё свой темп.